Nie war Hygiene beim Sport so wichtig wie aktuell. Die Studios haben mittlerweile wieder ihre Türen geöffnet und die Vorfreude der Trainierenden steigt. Doch ist es nun umso wichtiger, sich zuvor mit den Hygienestandards [...]
Wer viel schwitzt ist unsportlich? Sind kurze Sporteinheiten tatsächlich nicht effektiv? Und eine Erkältung kann man ausschwitzen? Wer kennt es nicht – im Internet überschlagen sich die Meinungen. Wir haben für Euch die acht [...]
Für viele ist Yoga im Alltag gar nicht mehr wegzudenken. Es bietet den nötigen Stressausgleich und hält gleichzeitig fit. Entsprechend wächst die Beliebtheit der Sportart stetig. Laut zahlreichen Studien hat Yoga folgende positive Auswirkungen [...]
Für viele stellt die Arbeit von zu Hause auch eine große Herausforderung für die Ernährung dar. Wenn der Kühlschrank nicht weit entfernt ist, wird auch die Versuchung, öfter mal zuzugreifen, umso größer. Besonders Langeweile, [...]
Durch die Corona-Krise arbeiten aktuell Millionen von Menschen in Home-Office. Dies bringt sowohl für Arbeitgeber und Arbeitnehmer, ganz neue Herausforderungen und Probleme mit sich. Diese 10 Tipps helfen dabei einen kühlen Kopf zu bewahren [...]
Kennen Sie das auch? Sie haben in ein betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) investiert, neue Stellen geschaffen und mit externen Dienstleistern zusammengearbeitet. Aber niemand nutzt das Programm? Sie wissen, wenn Sie jetzt nicht handeln, droht die [...]
