Gesundheitstag zu jeder Zeit: Tipps für die eigenen vier Wände

2021-05-12T10:03:52+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Gesundheitstage sind in Unternehmen äußerst beliebt. In kürzester Zeit können die Mitarbeiter*innen damit schließlich über gesundheitsrelevante Themen informiert und für ein aktives Leben begeistert werden. Aber muss dafür tatsächlich immer ein spezieller Tag im [...]

Kartoffel-Radieschen-Salat: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-06T08:46:25+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Kartoffeln und Radieschen erzeugen gemeinsam als Kartoffel-Radieschen-Salat eine wahre Geschmacksexplosion! Und das Beste daran: Beides lässt sich wunderbar selbst anbauen. Ob auf dem Balkon oder im Beet – der Anbau klappt garantiert. Und wenn [...]

Brokkoli-Taler: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-06T08:46:00+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Die richtige Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit den passenden Zutaten ist es sogar möglich, die Rückengesundheit derart positiv zu beeinflussen, dass Schmerzen wieder vergehen. Oder gar nicht erst [...]

Ernährung bei Rückenschmerzen: Diese Lebensmittel helfen wirklich

2021-04-20T13:44:06+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Wann immer der Rücken schmerzt, suchen die betroffenen Menschen nach passenden Übungen. Sie wollen hauptsächlich die Muskulatur stärken und vergessen dabei, den Fokus auch auf andere Aspekte zu richten. Fakt ist nämlich, dass man [...]

Vegane Bolognese: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-06T08:47:27+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Wer hat schon einmal von der „Veganuary“-Bewegung gehört? Seit 2014 animiert die Aktion die Menschen weltweit dazu, im Januar eine rein pflanzliche Ernährung auszuprobieren. Wir finden die Idee stark – und möchten dabei helfen, [...]

Kürbis-Karotten-Eintopf: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-06T08:45:33+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Eintöpfe sind bekanntlich meistens ziemlich deftig. Und häufig ist dabei Fleisch eine wesentliche Komponente. Es geht allerdings auch ohne! Unser Kürbis-Karotten-Eintopf wärmt an kalten Winterabenden nicht nur von innen, sondern liefert auch noch wertvolle [...]

Blätterteig-Sterne: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-07T08:14:01+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Wer hat das Weihnachtsmenü im Kopf und vielleicht sogar schon die Zutaten beisammen? Zu so einem üppigen Festmahl gehört ja auch immer eine tolle Vorspeise. Wie wäre es, beim nächsten Fest unsere schmackhaften und [...]

Stress-Essen: 10 Tipps für entspannte Mahlzeiten

2021-04-20T13:47:31+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Für viele stellt die Arbeit von zu Hause auch eine große Herausforderung für die Ernährung dar. Wenn der Kühlschrank nicht weit entfernt ist, wird auch die Versuchung, öfter mal zuzugreifen, umso größer. Besonders Langeweile, [...]