Gamification als Fitness-Trend: Spielend leicht in Bewegung

2022-02-22T12:21:28+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Es ist einer der wichtigsten Fitness-Trends 2022: Gamification. Immer mehr Sportbegeisterte setzen auf den spielerischen Ansatz und machen aus jedem Workout einen Wettbewerb. Auch im Bereich der Firmenfitness ist Gamification dabei ein absolutes Muss. [...]

Motivation und Bewegung: 5 Tipps für langfristigen Trainingserfolg

2022-02-09T13:04:44+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Wer kennt es nicht: Am Jahresanfang sprüht man nur so vor Motivation und geht mit vielen guten Vorsätzen ins Fitnessstudio oder auf die Laufstrecke. Doch schon nach kurzer Zeit meldet sich bei vielen Hobby-Sportlern [...]

Fitness-Trends 2022: Die 5 wichtigsten Fitness-Trends

2022-01-17T13:18:02+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Eines ist schon klar: Die Fitness-Trends 2022 bringen uns wieder mächtig in Bewegung! Und das ist gut so. Schließlich ist regelmäßige Bewegung sehr wichtig für unsere Gesundheit. Sie trägt zur Verbesserung unseres Gesundheitszustandes bei [...]

Zeitumstellung: So bleibt die innere Uhr im Gleichgewicht

2021-10-27T13:21:47+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , |

Am diesem Wochenende ist es wieder soweit: In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird die Uhr um 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr zurückgestellt. Die Nacht wird eine Stunde länger, es wird morgens früher [...]

Fit durch den Herbst: 5 Tipps für mehr Motivation

2021-10-20T13:34:43+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Typisch Herbst: Die Bäume verlieren nach und nach ihre Blätter, die Tage werden merklich kürzer und die Temperaturen sinken. Das sorgt bei vielen für trübe Stimmung und die Lust auf Sport nimmt ab. Doch [...]

Olympia geht los!

2021-09-15T16:44:37+02:00Tags: , , , , , , , , , , |

Nach dem Sporthighlight ist vor dem Sporthighlight. Keine zwei Wochen nach dem Finalspiel der Fußball-Europameisterschaft steht das nächste Großereignis auf dem Terminplan: Die Olympischen Spiele 2020 in Tokio. Ursprünglich sollten diese im letzten Jahr [...]

So beeinflusst der Sommer die Gesundheit

2021-07-21T13:15:49+02:00Tags: , , , , , , , , , |

Es ist amtlich: Der Sommer ist da. Zumindest nach kalendarischen Maßstäben, jetzt muss noch das Wetter mitspielen. Aber auch ein paar Wolken am Himmel können nicht verhindern, dass die Tage länger werden. Das heißt: Wir haben also gaaaaanz viel Zeit [...]

Hula-Hoop-Training: So klappt das Workout mit dem Reifen

2021-10-22T09:59:08+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Mittlerweile sieht man sie überall. Im Garten, auf dem Balkon, im Park oder einfach nur im Wohnzimmer. Menschen, die mit rhythmischen Hüftbewegungen den Reifen um die Taille tanzen lassen. Hula-Hoop-Training ist in! Beziehungsweise: Wieder [...]

Gesundheitstag zu jeder Zeit: Tipps für die eigenen vier Wände

2021-05-12T10:03:52+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Gesundheitstage sind in Unternehmen äußerst beliebt. In kürzester Zeit können die Mitarbeiter*innen damit schließlich über gesundheitsrelevante Themen informiert und für ein aktives Leben begeistert werden. Aber muss dafür tatsächlich immer ein spezieller Tag im [...]

Firmenfitness Kassel: Teamwork mit der Nummer 1

2021-10-21T15:33:22+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Auf einer Skala von eins bis zehn: Wie wichtig sind Ihnen Ihre Mitarbeiter*innen? Wie jeder andere Arbeitgeber würden wahrscheinlich auch Sie ohne zu zögern "zehn" antworten. Um den Worten auch Taten folgen zu lassen, [...]

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