Seit knapp 10 Jahren halten sich die Mitarbeiter*innen von Rügenwalder Mühle mit dem Firmenfitness-Konzept von Hansefit gesund und fit. Das mittelständische Familienunternehmen mit Sitz im niedersächsischen Bad Zwischenahn besitzt seine Wurzeln zwar in der [...]
Hand aufs Herz: Wer hat an Weihnachten und Neujahr auch ordentlich geschlemmt und etwas für sein Kampfgewicht getan? Vor allem um den Jahreswechsel herum stehen Köstlichkeiten auf dem Speiseplan, allerdings sind die selten vegetarisch. [...]
Das strikte Verbot von Lebensmitteln führt unweigerlich zu Heißhunger und Fressattacken. Auch deshalb scheitern 90% aller Diäten – und der Jojo-Effekt lässt grüßen. Darum solltest Du Schluss machen mit radikalen Diäten und wieder lernen, [...]
Für viele stellt die Arbeit von zu Hause auch eine große Herausforderung für die Ernährung dar. Wenn der Kühlschrank nicht weit entfernt ist, wird auch die Versuchung, öfter mal zuzugreifen, umso größer. Besonders Langeweile, [...]
