Ist es nicht herrlich, nach acht Stunden (oder mehr) am Schreibtisch die freie Zeit zu genießen? Mit der Familie, mit einem guten Buch oder mit Sport. Mit Sport? Richtig gehört. Auch wenn Aktivitäten in [...]
In regelmäßigen Abständen stellen wir unsere Verbundpartner im Hansefit-Netzwerk vor. Sie verraten uns in den Interviews, warum sich die Zusammenarbeit mit Deutschlands führendem Firmenfitness-Anbieter auszahlt. Sie erzählen, mit welchen besonderen Trainingsangeboten sie das vielfältige [...]
Die Badesaison ist offiziell eröffnet! Aber bevor wir uns falsch verstehen: Es geht hier natürlich nicht um den Schwimmbad-Besuch und den Sprung ins kühle Nass. Aktuell ist nur eine andere, aber ebenso wohltuende Aktivität [...]
Alles begann mit einem harten Kampf. Einem Kampf für mehr Gleichberechtigung und die Emanzipation der Frauen. Noch weit vor dem Ersten Weltkrieg. 110 Jahre später ist der Weltfrauentag am 8. März über alle Kontinente [...]
Wir alle möchten uns doch am liebsten gesund ernähren. So wichtig wie die Ernährung selbst, sind allerdings auch die Pausen zwischen den einzelnen Mahlzeiten. Bei der Frage, wie viele Mahlzeiten wir am Tag zu [...]
Warum entscheiden sich Jobsuchende für diesen oder jenen Arbeitgeber? Na klar, möglicherweise liegt es am üppigen Gehalt. Vielleicht sind ja auch die Regelungen zur Arbeitszeit besonders toll. Oder spielt etwa doch die Nähe zum [...]
Die Bilder ähneln sich. Ob Profi- oder Freizeitsportler, ob Schwimmer oder Radfahrer - alle schwören auf die Übungen mit der schwarzen Rolle. Oder dem schwarzen Ball. Faszientraining darf mittlerweile nämlich in keinem Trainingsplan mehr [...]
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) wird für die Unternehmen immer wichtiger. Es ist keine Mode-Erscheinung, die in ein paar Monaten oder Jahren nicht mehr interessiert, sondern eine bedeutende Größe. Es stellt die wirtschaftlichen Ziele der Unternehmen [...]
Rückenschmerzen im Homeoffice belasten Arbeitnehmer*innen zusehends. Durch die Corona-Pandemie haben Mobilität und Bewegung abgenommen, umso wichtiger sind Rückenübungen für zwischendurch. Mit unserem Verbundpartner Fitness Private stellen wir Übungen vor, die auch problemlos am Schreibtisch [...]
Die richtige Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit den passenden Zutaten ist es sogar möglich, die Rückengesundheit derart positiv zu beeinflussen, dass Schmerzen wieder vergehen. Oder gar nicht erst [...]
