Hansefit-Partner im Gespräch: Pilgerweg von Ost nach West

2021-07-15T13:54:43+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Mit Wanderungen Menschen vernetzen und zum Nachdenken anregen. Der Verein "Wanderndes Zuhause" möchte zukünftig mit Pilgerrouten durch die ostdeutsche Natur Menschen für mehr Nachhaltigkeit und Achtsamkeit begeistern – für sich selbst und die Natur. [...]

Schokolade – Fluch oder Segen für die Gesundheit?

2021-07-07T12:59:51+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Zum Tag der Schokolade wollen wir uns eine der beliebtesten Snacks Deutschlands mal genauer anschauen. Pro Kopf verzehrt jeder Bürger 9,2 Kilogramm der Köstlichkeit. Damit steht Deutschland auf der Rangliste der Top-Verbraucher nur knapp [...]

Kartoffel-Radieschen-Salat: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-06T08:46:25+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Kartoffeln und Radieschen erzeugen gemeinsam als Kartoffel-Radieschen-Salat eine wahre Geschmacksexplosion! Und das Beste daran: Beides lässt sich wunderbar selbst anbauen. Ob auf dem Balkon oder im Beet – der Anbau klappt garantiert. Und wenn [...]

Gemüse pflanzen: So gelingt der eigene Anbau garantiert

2021-04-27T11:08:58+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Wenn der Frühling erwacht und die Temperaturen anziehen, möchten Feinschmecker wieder das eigene Gemüse pflanzen. „Do it yourself“ wird schließlich aus mehreren Gründen immer beliebter. Der Geschmack ist intensiv und in puncto Nachhaltigkeit gibt [...]

Brokkoli-Taler: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-06T08:46:00+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Die richtige Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit den passenden Zutaten ist es sogar möglich, die Rückengesundheit derart positiv zu beeinflussen, dass Schmerzen wieder vergehen. Oder gar nicht erst [...]

Vegane Bolognese: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-06T08:47:27+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Wer hat schon einmal von der „Veganuary“-Bewegung gehört? Seit 2014 animiert die Aktion die Menschen weltweit dazu, im Januar eine rein pflanzliche Ernährung auszuprobieren. Wir finden die Idee stark – und möchten dabei helfen, [...]

Kürbis-Karotten-Eintopf: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-06T08:45:33+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Eintöpfe sind bekanntlich meistens ziemlich deftig. Und häufig ist dabei Fleisch eine wesentliche Komponente. Es geht allerdings auch ohne! Unser Kürbis-Karotten-Eintopf wärmt an kalten Winterabenden nicht nur von innen, sondern liefert auch noch wertvolle [...]

Blätterteig-Sterne: Gesunder Tag mit Hansefit

2021-05-07T08:14:01+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Wer hat das Weihnachtsmenü im Kopf und vielleicht sogar schon die Zutaten beisammen? Zu so einem üppigen Festmahl gehört ja auch immer eine tolle Vorspeise. Wie wäre es, beim nächsten Fest unsere schmackhaften und [...]

Zuckerfrei leben: Diese 4 Tipps helfen dabei

2021-04-20T13:52:04+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Endlich zuckerfrei leben – ist das überhaupt möglich? Bei all den Versuchungen, die der Alltag so bietet? Wie ungesund vor allem Haushaltszucker ist, dürfte mittlerweile bekannt sein. Sogar Wissenschaftler und Ernährungsberater sind sich einig. [...]

Cheatday: Was dafür und was dagegen spricht

2021-04-20T13:46:52+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Sechs Tage lang das Ernährungsprogramm streng durchziehen, um dann einen Tag die Woche so richtig reinzuhauen? Wer in der Online Fitnessszene unterwegs ist, wird schnell auf zahlreiche YouTube Videos oder Beiträge von exzessiven Cheatdays [...]