Unser Alltag ist häufig von Stress und Leistungsdruck geprägt. Gerade im beruflichen Umfeld nehmen die Anforderungen an die Arbeitnehmer immer weiter zu. Die Anforderungen des modernen Arbeitsalltags führen dabei bei vielen Menschen zu Überforderung und in der Folge zu psychischem Stress. Neben den beruflichen Aufgaben kommen noch familiäre Herausforderungen auf Mitarbeiter zu. Die Folge: Viele fühlen sich ausgebrannt, leer und erschöpft.

Bei vielen Arbeitnehmern führt der zunehmende Druck zu psychischen Problemen, wie eine Umfrage zu mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz. Deshalb ist es umso wichtiger, dass Arbeitgeber auch die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter im Blick behalten und für eine angenehme Arbeitsatmosphäre sowie eine ausgeglichene Work-Life-Balance sorgen. Ein wichtiger Baustein ist hier ein umfangreiches Firmenfitness-Angebot mit leicht zugänglichen Sport- und Gesundheitsleistungen für das gesamte Team.

Die World Federation for Mental Health (WFMH) und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) riefen 1992 erstmals gemeinsam den Aktionstag „World Mental Health Day“ aus. Seitdem finden alljährlich am 10. Oktober zahlreiche Veranstaltungen rund um das Thema „Seelische Gesundheit“ statt, unter einem wechselnden Motto. In diesem Jahr lautet das Motto Gemeinsam über den Berg – Seelische Gesundheit in der Familie. In Deutschland werden 2021 bundesweit wieder zahlreiche Veranstaltungen sowohl digital als auch live vor Ort stattfinden und über vielfältige Präventions- und Hilfsangebote aufklären.

Was ist der „World Mental Health Day“?
Jedes Jahr am 10. Oktober soll mit dem „World Mental Health Day“ die Aufmerksamkeit auf psychische Probleme gelenkt werden, die oftmals noch ein Tabu-Thema sind. Ins Leben gerufen wurde die Aktion 1992, seither wird in jedem Jahr im Herbst unter einem neuen Motto dem Thema viel Aufmerksamkeit geschenkt. In diesem Jahr lautet das Motto: „Gemeinsam über den Berg – Seelische Gesundheit in der Familie“.

Was genau wird am „World Mental Health Day“ gemacht?
Die WHO schreibt auf ihrer Website, dass an diesem Tag „mehr Awareness für mentale Probleme weltweit“ geschaffen und „die Anstrengungen zur Behebung der Probleme“ verstärkt werden sollen. Speziell an diesem Tag soll allen mit dem Thema vertrauten Personen die Möglichkeit eingeräumt werden, über ihre Erfahrungen zu sprechen. Der Weltverband für mentale Gesundheit WMFH legt allerdings großen Wert darauf, dass die Aktion keine Eintagsfliege sein soll, sondern ein langfristiger Ansatz verfolgt wird.

Welche Rolle spielt das Thema bei Hansefit?
Hansefit verfolgt mit seinem Sport- und Gesundheitsangebot einen ganzheitlichen Ansatz und richtet seinen Fokus nicht nur auf die Förderung der körperlichen Gesundheit. Durch die rasante Beschleunigung der Arbeitswelt in den vergangenen Jahren hat der Erwartungs- und Leistungsdruck, dem die Menschen ausgesetzt sind, noch einmal zugenommen. Wegen der Anforderungen ist es außerdem schwieriger geworden, den beruflichen Alltag mit dem Privatleben in Einklang zu bringen. Hansefit liefert mit seinem breiten Angebot im Bereich von Sport- und Gesundheitsleistungen eine gute Grundlage für mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Was kann ich im ersten Schritt machen, um weniger gestresst zu sein?

Grundsätzlich ist es sinnvoll, mit verschiedenen Personen über Belastungen zu sprechen und die eigenen Wünsche klar zu formulieren. Arbeitgeber sollten regelmäßig den Austausch mit Ihren Mitarbeitern suchen, um so mögliche Überlastungen frühzeitig zu erkennen und Lösungen zu finden. Wir zeigen Euch mit 8 Tipps gegen den Stress, wie Ihr entspannter durchs Leben gehen könnt.