World Mental Health Day am 10. Oktober

2021-10-08T12:23:18+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Unser Alltag ist häufig von Stress und Leistungsdruck geprägt. Gerade im beruflichen Umfeld nehmen die Anforderungen an die Arbeitnehmer immer weiter zu. Die Anforderungen des modernen Arbeitsalltags führen dabei bei vielen Menschen zu Überforderung [...]

Achtsam leben: 10 Tipps und Gründe für mehr Achtsamkeit

2021-04-20T13:51:30+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Die heutige Arbeitswelt verlangt absolute Höchstleistungen, und zwar zu jeder Zeit und an jedem Ort. Mitarbeiter*innen von Unternehmen geraten durch diese Erwartungen aber oft unter einen enormen Leistungsdruck, dem sie nicht mehr gewachsen sind. [...]

8 Tipps gegen den Stress: So wird das Leben entspannter

2021-10-08T11:08:34+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Immer mehr Menschen leiden unter Dauerstress, welcher oftmals zum Burn-out führt. Wenn auch noch körperliche Symptome hinzukommen wie Schlafstörungen, Kopf- und Gelenkschmerzen oder Herz-Kreislaufbeschwerden, sollte dringend etwas gegen den Stress getan werden. Folgende 8 [...]