mentale Gesundheit Archive

World Mental Health Day am 10. Oktober

World Mental Health Day am 10. Oktober

Jennifer Rauch2021-10-08T12:23:18+02:00Tags: achtsam leben, Achtsamkeit, Achtsamkeit trainieren, Achtsamkeitsübungen, Firmenfitness, Firmenfitness Hansefit, geistige Fitness, gesundheit, Hansefit, Hansefit Achtsamkeit, Meditation, mental Übungen, mentale Gesundheit, Mentalität, Pilates, Übungen für Geist, Übungen für mehr Achtsamkeit, Vorteile Meditation, Vorteile Yoga, Was ist Achtsamkeit, Wie kann ich Geist trainieren, Yoga|

Unser Alltag ist häufig von Stress und Leistungsdruck geprägt. Gerade im beruflichen Umfeld nehmen die Anforderungen an die Arbeitnehmer immer weiter zu. Die Anforderungen des modernen Arbeitsalltags führen dabei bei vielen Menschen zu Überforderung [...]

Achtsam leben: 10 Tipps und Gründe für mehr Achtsamkeit

Achtsam leben: 10 Tipps und Gründe für mehr Achtsamkeit

David Ambrosius2021-04-20T13:51:30+02:00Tags: achtsam ernähren, Achtsamkeit, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit Job, Achtsamkeitsübungen, bewusster leben, Entspannung, Entspannungsübungen, Erholung, gesund leben, Hansefit, Meditation, mehr Achtsamkeit im Leben, Mental Health, mentale Gesundheit, Studien Achtsamkeit, Tipps für die Erholung, Tipps für mehr Achtsamkeit, Vorteile Achtsamkeit, Vorteile von Achtsamkeit, Wie Achtsamkeit integrieren, Wie entspanne ich richtig, Yoga|

Die heutige Arbeitswelt verlangt absolute Höchstleistungen, und zwar zu jeder Zeit und an jedem Ort. Mitarbeiter*innen von Unternehmen geraten durch diese Erwartungen aber oft unter einen enormen Leistungsdruck, dem sie nicht mehr gewachsen sind. [...]