Training im Freien Archive

Runner’s High: Das geschieht beim „Laufrausch“ mit dem Körper

Runner’s High: Das geschieht beim „Laufrausch“ mit dem Körper

Hansefit IT2021-04-21T11:30:28+02:00Tags: BGM, Firmenfitness, Fitness Corona, Fitness outdoor, gesundheit, Hansefit, Laufen, Laufen während Corona, Outdoor, Outdoor Übungen, Sport draußen, Sport im Freien, Tipps für Laufanfänger, Training im Freien, Training trotz Corona, Übungen Sport Corona, Vitamin D Training, Vorteile Fitness im Freien, Vorteile Joggen, Vorteile laufen, Was ist Runner's High, wie gelingt Runner's High, Wie laufe ich richtig|

Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Einschränkungen haben zahlreiche Sportler*innen erfinderisch gemacht. Laufen? Das war sogar für Jogging-Muffel plötzlich eine echte Alternative, um gesund und fit zu bleiben. Sie nahmen also ihre Beine in [...]

Outdoor-Sport: Das bewirkt Training an der frischen Luft

Outdoor-Sport: Das bewirkt Training an der frischen Luft

Hansefit IT2021-04-20T13:41:47+02:00Tags: BGM, Firmenfitness, Fitness Corona, Fitness outdoor, gesundheit, Hansefit, Outdoor, Outdoor Übungen, Sport draußen, Sport im Freien, Training im Freien, Training trotz Corona, Übungen Sport Corona, Vitamin D Training, Vorteile Fitness im Freien|

Ist es nicht herrlich, nach acht Stunden (oder mehr) am Schreibtisch die freie Zeit zu genießen? Mit der Familie, mit einem guten Buch oder mit Sport. Mit Sport? Richtig gehört. Auch wenn Aktivitäten in [...]