Fitness
Fit und gesund bleiben mit dem richtigen Training. Aber welche Übungen eignen sich eigentlich für welche Ziele? Und was kann dabei alles falsch gemacht werden? Unsere Beiträge sollen Trainierende bei einem ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitsprogramm unterstützen. Sie ersetzen allerdings nicht die Betreuung durch Experten und geschultes Fachpersonal!
Hansefit-Partner im Gespräch: Vitalis Feuchtwangen über die Corona-Lage
Fatale Kampagnen, veraltete Vorstellungen: Kritik von Vitalis-Inhaber Uwe Koch. Bundesregierung wird Vorbildfunktion nicht gerecht.
Gesundheitstag zu jeder Zeit: Tipps für die eigenen vier Wände
So schaut der perfekte Gesundheitstag daheim aus: Wertvolle Hansefit-Tipps zu Ernährung, Bewegung und mehr. Jetzt kostenlos informieren!
Runner’s High: Das geschieht beim „Laufrausch“ mit dem Körper
Laufen für den Rausch: Der Mythos "Runner's High" fasziniert Läufer weltweit. Mit drei einfachen Tricks selbst die Ekstase empfinden. ????
Ayurveda-Typen im Vergleich: Wer sollte was essen?
Vata, Pitta, Kapha - zu welchen Ayurveda-Typen gehören Sie? Übersicht mit typischen Merkmalen für jeden Typ. Jetzt Ernährungs-Tipps bekommen!
Outdoor-Sport: Das bewirkt Training an der frischen Luft
Mit Outdoor-Sport den Frühling genießen! Vorteile für Körper und Geist! Jetzt informieren und von den Hansefit-Vorteilen profitieren.
Hansefit-Partner im Gespräch: Sport im Freien mit „Frischluft Drill“
Sport im Freien mit "Frischluft Drill". Vorteile für Körper und Geist! Jetzt informieren und von den Hansefit-Vorteilen profitieren.
Hansefit-Partner im Gespräch: Jump Fitnessclub über Faszientraining
Faszientraining darf in keinem Trainingsplan fehlen! Was es mit dem "Rollen" auf sich hat, erklärt unser Hansefit-Verbundpartner im Gespräch.
Lauftraining für Anfänger: 6 Tipps für den Einstieg
Das beste Lauftraining für Anfänger! Mit Hansefit Tipps bekommen und als Läufer richtig durchstarten. Jetzt mehr erfahren!
Trotz Sport: 6 Gründe für die Gewichtszunahme
Gewichtszunahme trotz Sport ist ein häufiges Phänomen. Aber woran kann das liegen? Hansefit kennt und verrät die Gründe. Jetzt mehr erfahren!