Ayurveda-Typen im Vergleich: Wer sollte was essen?

2021-04-20T13:41:34+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Endlich wieder schlemmen! Oder vielleicht doch weiterhin bewusst ernähren? Diesen Zwiespalt verspüren in diesen Tagen vermutlich zahlreiche Menschen, die gefastet haben. Schließlich liegt eine Zeit voller Entbehrungen hinter ihnen und die Gelüste sind besonders [...]

Cheatday: Was dafür und was dagegen spricht

2021-04-20T13:46:52+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Sechs Tage lang das Ernährungsprogramm streng durchziehen, um dann einen Tag die Woche so richtig reinzuhauen? Wer in der Online Fitnessszene unterwegs ist, wird schnell auf zahlreiche YouTube Videos oder Beiträge von exzessiven Cheatdays [...]

Die 8 größten Sportmythen: Von Ernährung bis Joggen

2021-04-20T13:47:16+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Wer viel schwitzt ist unsportlich? Sind kurze Sporteinheiten tatsächlich nicht effektiv? Und eine Erkältung kann man ausschwitzen? Wer kennt es nicht – im Internet überschlagen sich die Meinungen. Wir haben für Euch die acht [...]