HANSEFIT ONLINE+
Unter Online+ fassen wir zahlreiche Online-Angebote und Kooperationen zusammen, die Du von zuhause, unterwegs oder auf Reisen nutzen kannst – überall und jederzeit. Dabei setzen wir nicht nur auf körperliche Fitness, sondern auch auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Geist.
UNSERE ONLINE+-PARTNER
HANSEFIT ONLINE+
Unter Online+ fassen wir zahlreiche Online-Angebote und Kooperationen zusammen, die Du von zuhause, unterwegs oder auf Reisen nutzen kannst – überall und jederzeit. Dabei setzen wir nicht nur auf körperliche Fitness, sondern auch auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Geist.
UNSERE DIGITALEN ERNÄHRUNGSPLÄNE
Upfit bietet individuelle Ernährungspläne, die von renommierten Experten auf 100% wissenschaftlicher Basis erstellt werden. Persönliche Ernährungsziele werden aufgrund einer großen Rezeptvielfalt und Integration in den Alltag des Nutzers – mit persönlicher Unterstützung von Ernährungsexperten – erreicht:
UNSER DIGITALER FUNCTIONAL FITNESS-COACH
Mit der Kernwerk® Functional Fitness App, kann Du jeden Tag ein flexibles und optimales Training bekommen. Jedes Workout wird auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, egal ob Training mit Equipment, oder nur mit Deinem eigenem Körpergewicht. Über einen individuell angepassten Trainingsplan kann man mit jedem Fitness-Level an jedem Trainingsort flexibel und effektiv trainieren.
UNSERE ONLINE-WORKOUTS
Zusammen mit unserem Online-Partner fitnessRAUM.de bieten wir über 2.000 Online-Kurse und Workouts aus über 20 Sportarten (Fitness, Yoga, Tanzen etc.) an. Zusätzlich erhalten Mitglieder Zugang zu zahlreichen Ernährungsprogrammen.
UNSERE ONLINE-WORKOUTS
Zusammen mit unserem Online-Partner fitnessRAUM.de bieten wir über 2.000 Online-Kurse und Workouts aus über 20 Sportarten (Fitness, Yoga, Tanzen etc.) an. Zusätzlich erhalten unsere Mitglieder Zugang zu zahlreichen Ernährungsprogrammen.
UNSERE RAD- UND WANDERTOUREN
Steinige Singletrails, einsame Bergwege oder glatte Asphaltstraßen – komoot bringt dich überall hin und sicher wieder zurück. Auf den schönsten Wegen und vorbei an den spannendsten Orten.
Inspiration zum Mitnehmen –
Egal wo und wie du auf Entdeckung gehst, komoot hat eine Tour für dich. Von handverlesenen Guides über die weltbesten Outdoor-Erlebnisse, zu maßgeschneiderten Touren in deiner Gegend – komoot hilft dir, das perfekte Abenteuer zu finden. Ob es nun am anderen Ende der Welt ist, oder vor deiner Haustür.
UNSER DIGITALER MEDITATIONS-COACH
Mit der Meditations-App Balloon können geführte Kurse zu Themen wie Konzentration, Stress und Achtsamkeit belegt werden. Die einzelnen Einheiten sind wissenschaftlich fundiert, meist etwa zehn Minuten lang und lassen sich perfekt in den Alltag integrieren.
„Schon wenige Minuten Meditieren am Tag genügen, um ein achtsameres, fokussierteres und glücklicheres Leben zu führen“, sagt der promovierte Psychologe und Meditationsforscher Boris Bornemann, der die Balloon-App inhaltlich konzipiert hat.
UNSER ONLINE-YOGASTUDIO
YogaEasy bietet Dir das größte und umfassendste Yoga- und Meditationsangebot im deutschsprachigen Raum mit den besten Lehrer:innen. Egal, ob Du absoluter Anfänger oder Profi bist – jede:r findet bei uns das passende Angebot. Neben kurzen oder langen Yoga-Videos gibt es auch über 70 Yoga-Programme zu Themen wie Rückenschmerzen, besser schlafen, Yoga für zwischendurch. Wenn Du mit der Community üben möchtest, besuche gerne eine unserer wöchentlichen Live-Klassen. In unserem digitalen Yoga-Magazin gibt es Hintergrundinformationen & Tipps, um sich z.B. mit Achtsamkeit im Alltag zu befassen.
So gelingt Dir Deine regelmäßige Yoga-Routine:
UNSER ONLINE-YOGASTUDIO
YogaEasy bietet Dir das größte und umfassendste Yoga- und Meditationsangebot im deutschsprachigen Raum mit den besten Lehrer:innen. Egal, ob Du absoluter Anfänger oder Profi bist – jede:r findet bei uns das passende Angebot. Neben kurzen oder langen Yoga-Videos gibt es auch über 70 Yoga-Programme zu Themen wie Rückenschmerzen, besser schlafen, Yoga für zwischendurch. Wenn Du mit der Community üben möchtest, besuche gerne eine unserer wöchentlichen Live-Klassen. In unserem digitalen Yoga-Magazin gibt es Hintergrundinformationen & Tipps, um sich z.B. mit Achtsamkeit im Alltag zu befassen.
So gelingt Dir Deine regelmäßige Yoga-Routine:
UNSER DIGITALER SCHLAF-COACH
Du möchtest entspannt einschlafen und erholt aufwachen? Die 7SCHLÄFER-App begleitet Dich auf Deiner Reise zu gutem Schlaf. In neun Kurskapiteln führt Dich Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster durch die Welt des Schlafes: Du verstehst, warum wir eigentlich immer noch schlafen wie unsere Urahnen, Du bekommst praktische Tipps und Trainings an die Hand und erfährst, wie Du schon tagsüber für eine gute Nacht sorgen kannst.
UNSER DIGITALER SCHLAF-COACH
Du möchtest entspannt einschlafen und erholt aufwachen? Die 7SCHLÄFER-App begleitet Dich auf Deiner Reise zu gutem Schlaf. In neun Kurskapiteln führt Dich Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster durch die Welt des Schlafes: Du verstehst, warum wir eigentlich immer noch schlafen wie unsere Urahnen, bekommst praktische Tipps und Trainings an die Hand und erfährst, wie Du schon tagsüber für eine gute Nacht sorgen kannst.
