Mental Health

Die Arbeitswelt wird immer komplexer, psychische Belastungen nehmen weiter zu. Mit welchen Möglichkeiten kann man aber zur inneren Ruhe finden und dem Druck standhalten? In unseren Beiträgen wollen wir Methoden für Entspannung und Gelassenheit vorstellen. Unter anderem beleuchten wir dabei das Thema Achtsamkeit und zeigen, wie Arbeitnehmende achtsamer leben können.