Fitness

Fit und gesund bleiben mit dem richtigen Training. Aber welche Übungen eignen sich eigentlich für welche Ziele? Und was kann dabei alles falsch gemacht werden? Unsere Beiträge sollen Trainierende bei einem ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitsprogramm unterstützen. Sie ersetzen allerdings nicht die Betreuung durch Experten und geschultes Fachpersonal!