Fitness
Fit und gesund bleiben mit dem richtigen Training. Aber welche Übungen eignen sich eigentlich für welche Ziele? Und was kann dabei alles falsch gemacht werden? Unsere Beiträge sollen Trainierende bei einem ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitsprogramm unterstützen. Sie ersetzen allerdings nicht die Betreuung durch Experten und geschultes Fachpersonal!
Hansefit-Partner im Gespräch: Jump Fitnessclub über Faszientraining
Faszientraining darf in keinem Trainingsplan fehlen! Was es mit dem "Rollen" auf sich hat, erklärt unser Hansefit-Verbundpartner im Gespräch.
Lauftraining für Anfänger: 6 Tipps für den Einstieg
Das beste Lauftraining für Anfänger! Mit Hansefit Tipps bekommen und als Läufer richtig durchstarten. Jetzt mehr erfahren!
Trotz Sport: 6 Gründe für die Gewichtszunahme
Gewichtszunahme trotz Sport ist ein häufiges Phänomen. Aber woran kann das liegen? Hansefit kennt und verrät die Gründe. Jetzt mehr erfahren!
Frühsport: Die 6 besten Tipps für mehr Motivation
Mehr Motivation für den Frühsport! Wie das gelingt? Hansefit gibt die sechs besten Tipps für Power am Morgen. Jetzt mehr erfahren!
Die 8 größten Sportmythen: Von Ernährung bis Joggen
Ernährung, Jogging und Co.: Hansefit hat die acht größten Sportmythen einmal unter die Lupe genommen und deckt auf, was wirklich dran ist.
10 Vorteile von Yoga: Das sind die Auswirkungen auf Körper und Geist
Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus. Bei Hansefit erfährst Du, warum Du genau jetzt mit Yoga starten solltest!