Fitness
Fit und gesund bleiben mit dem richtigen Training. Aber welche Übungen eignen sich eigentlich für welche Ziele? Und was kann dabei alles falsch gemacht werden? Unsere Beiträge sollen Trainierende bei einem ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitsprogramm unterstützen. Sie ersetzen allerdings nicht die Betreuung durch Experten und geschultes Fachpersonal!
Rückenschmerzen vom Sitzen? Das hilft im Büro oder Homeoffice!
Das hilft am Arbeitsplatz, wenn dein unterer Rücken oder der Nacken-Schulter-Bereich leidet.
Fit im Kopf, stark im Job: Wie Bewegung und gesunde Ernährung die Konzentration fördern
Mehr Fokus im Job: So steigerst du mit Bewegung & Ernährung deine Konzentration.
Führt ein Vitamin-D-Mangel zu einer Gewichtszunahme?
Unsere Expertin sagt dir, wie Gewichtszunahme und Vitamin D zusammenhängen.
Produktiver Arbeiten durch Sport
Mit kleinen Sport-Inseln bewältigst du deinen Arbeitsalltag konzentrierter und effektiver.
Die Great Employee Benefits Study 2025
Diese Maßnahmen lassen sich schnell umsetzen und laden im Nu die Wohlfühl-Konten deiner Beschäftigten auf.
Voll Bock auf Padeltennis, aber wie sind überhaupt die Regeln?
Welche Benefits bei Mitarbeitenden besonders beliebt sind und wie du sie optimal kombinieren kannst.
Gamification als Fitness-Trend: Spielend leicht in Bewegung
Gamification als Fitness-Trend: Wir zeigen, wie spielerische Elemente Euer Fitnesstraining bereichern und Euch motivieren.
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5 Tipps für Deinen langfristigen Trainingserfolg. So bleibt die Motivation nicht auf der Strecke und Du wirst zum Trainingsweltmeister.
Fitness-Trends 2022: Die 5 wichtigsten Fitness-Trends
Die 5 größten Fitness-Trends 2022. Von Padel über Tech bis zu Outdoor – wir zeigen die spannendsten Neuheiten!