FitWork Ausgabe 1/25: Thema Neustart
Anna-Maria Elmers
In Ausgabe 1/25 dreht sich alles um das Oberthema Neustart. Neustart bedeutet Veränderung, und Veränderung ist Fortschritt – sei es hinsichtlich persönlicher Ziele, beruflicher Erfolge oder mehr Bewegung im Alltag.
Inhaltsverzeichnis
Wir alle wissen, wie schwer es manchmal sein kann, neue Routinen zu etablieren. Veränderungen brauchen darum nicht nur Motivation, sondern auch die richtigen Rahmenbedingungen und Impulse. Genau hier setzt FitWork an und liefert spannende Antworten auf die Frage: Wie gelingt es, gesunde Gewohnheiten nachhaltig zu verankern? Wir werfen unter anderem einen Blick auf Erfolgsstrategien in den Bereichen Mentale Gesundheit, Bewegung sowie Ernährung und liefern spannende Impulse für eine mitarbeiterzentrierte Unternehmenskultur.
Highlight-Themen
Diese drei Highlight-Themen sind ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie in Ausgabe 1 erwartet:
Neue Gewohnheiten
Diese fünf psychologischen Strategien lassen die Umsetzung endlich zum vollen Erfolg werden.
Neue Bewegungsroutinen
Unsere Expertin erklärt unter anderem, was dran ist am weitverbreiteten Hype
Neue Rezepte
Dieses unkomplizierte Gericht ist ideal zum Vorbereiten und Mitnehmen ins Büro: Veggie Tofu-Bowl.