Ernährung bei Rückenschmerzen: Diese Lebensmittel helfen wirklich

2021-04-20T13:44:06+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Wann immer der Rücken schmerzt, suchen die betroffenen Menschen nach passenden Übungen. Sie wollen hauptsächlich die Muskulatur stärken und vergessen dabei, den Fokus auch auf andere Aspekte zu richten. Fakt ist nämlich, dass man [...]

Intuitives essen lernen: Ohne Diät zum Erfolg

2021-04-20T13:51:55+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Das strikte Verbot von Lebensmitteln führt unweigerlich zu Heißhunger und Fressattacken. Auch deshalb scheitern 90% aller Diäten – und der Jojo-Effekt lässt grüßen. Darum solltest Du Schluss machen mit radikalen Diäten und wieder lernen, [...]

Vorteile Intervallfasten: So kommt das Bewusstsein zurück

2021-04-20T13:52:27+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Im Alltag wird Essen immer mehr zur Nebensache. Während dem Mittagessen werden noch schnell E-Mails beantwortet und das Essen wird dabei hastig verschlungen. Das Intervallfasten stellt eine Methode dar, um mehr Bewusstsein für das [...]