Gamification als Fitness-Trend: Spielend leicht in Bewegung

2022-02-22T12:21:28+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Es ist einer der wichtigsten Fitness-Trends 2022: Gamification. Immer mehr Sportbegeisterte setzen auf den spielerischen Ansatz und machen aus jedem Workout einen Wettbewerb. Auch im Bereich der Firmenfitness ist Gamification dabei ein absolutes Muss. [...]

Motivation und Bewegung: 5 Tipps für langfristigen Trainingserfolg

2022-02-09T13:04:44+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Wer kennt es nicht: Am Jahresanfang sprüht man nur so vor Motivation und geht mit vielen guten Vorsätzen ins Fitnessstudio oder auf die Laufstrecke. Doch schon nach kurzer Zeit meldet sich bei vielen Hobby-Sportlern [...]

Fitness-Trends 2022: Die 5 wichtigsten Fitness-Trends

2022-01-17T13:18:02+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Eines ist schon klar: Die Fitness-Trends 2022 bringen uns wieder mächtig in Bewegung! Und das ist gut so. Schließlich ist regelmäßige Bewegung sehr wichtig für unsere Gesundheit. Sie trägt zur Verbesserung unseres Gesundheitszustandes bei [...]

Zeitumstellung: So bleibt die innere Uhr im Gleichgewicht

2021-10-27T13:21:47+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , |

Am diesem Wochenende ist es wieder soweit: In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird die Uhr um 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr zurückgestellt. Die Nacht wird eine Stunde länger, es wird morgens früher [...]

Fit durch den Herbst: 5 Tipps für mehr Motivation

2021-10-20T13:34:43+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Typisch Herbst: Die Bäume verlieren nach und nach ihre Blätter, die Tage werden merklich kürzer und die Temperaturen sinken. Das sorgt bei vielen für trübe Stimmung und die Lust auf Sport nimmt ab. Doch [...]

Motivation der Mitarbeiter: Mit 6 Tipps zum Erfolg!

2022-01-05T09:45:05+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Die Arbeitswelt hat sich in den vergangenen Jahren in vielerlei Hinsicht verändert. Die Anforderungen werden komplexer und der Druck auf die Mitarbeitern steigt. Gleichzeitig wechseln sie immer häufiger den Arbeitgeber. Mit diesen 6 Maßnahmen [...]