Mental Health
Die Arbeitswelt wird immer komplexer, psychische Belastungen nehmen weiter zu. Mit welchen Möglichkeiten kann man aber zur inneren Ruhe finden und dem Druck standhalten? In unseren Beiträgen wollen wir Methoden für Entspannung und Gelassenheit vorstellen. Unter anderem beleuchten wir dabei das Thema Achtsamkeit und zeigen, wie Arbeitnehmende achtsamer leben können.
World Mental Health Day am 10. Oktober
Alljährlich am 10. Oktober findet der World Mental Health Day statt, der psychische Erkrankungen thematisiert. Hansefit informiert.
Waldbaden: So profitieren Körper und Geist
Waldbaden für weniger Stress! Wie Du mithilfe der Bäume Deinem Körper und Geist etwas Gutes tust. Erfahre jetzt, worauf es ankommt.
Meditation und Wirkung: So profitieren Arbeitnehmer*innen
Mehr Power für Ihr Team! Meditation und die Wirkung auf die Gesundheit. Jetzt mit Hansefit Achtsamkeit im Alltag integrieren.
Gute Vorsätze für das neue Jahr: 7 beliebte Pläne
Mit guten Vorsätzen in das neue Jahr starten. Beliebte Vorsätze und Tipps für die erfolgreiche Umsetzung. Mit Hansefit glücklich sein!
Weihnachtsstress ade! So gelingt die Entspannung auch jetzt
Keine Zeit für Weihnachtsstress! Mit den Tipps von Hansefit ein harmonisches Fest feiern. Entspannungsübungen für die innere Ruhe!
Achtsam leben: 10 Tipps und Gründe für mehr Achtsamkeit
Achtsam leben mit Hansefit! Positive Auswirkungen auf Körper und Geist verspüren. 15 Minuten Achtsamkeitsübungen am Tag genügen.
8 Tipps gegen den Stress: So wird das Leben entspannter
Die besten Tipps gegen Stress. Endlich wieder zur Ruhe kommen mit einfachen Tricks von Hansefit. Jetzt mehr erfahren!
Glück – diese eine Sache macht uns wirklich glücklich
Spannende Langzeitstudie über 75 Jahre. Was Glück wirklich ausmacht und was Sie selbst tun können, um glücklich zu sein! Lesen Sie mehr!
Darum ist die Prävention von psychischen Erkrankungen wichtig
In Deutschland sind jedes Jahr 27,8% der Erwachsenenbevölkerung von psychischen Erkrankungen betroffen.