FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
Der Stressbewältigungs-Kurs im Überblick
Schlafcoaching
Vielfältige Übungen und Informationen rund um Ihren Schlaf.
Erstattung
Online-Präventionskurse werden bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen.
Schlafcoaching
Vielfältige Übungen und Informationen rund um Ihren Schlaf.
Erstattung
Online-Präventionskurse werden bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen.
So geht’s
01
Anmeldung und App
Führen Sie die Buchung über den Button aus und schließen Sie die Zahlung ab.
02
Teilnehmen
Innerhalb von 8 Wochen können Sie ganz flexibel an den Kurseinheiten teilnehmen und Ihre eigenen Zeitpunkte festlegen.
03
Kostenerstattung erhalten
Die Teilnahmebescheinung reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein. So erhalten Sie nachträglich die Kostenerstattung.
Der Kurs
fitbase - Stressbewältigung Online-Kurs in 8 Wochen
Durch den Online-Kurs werden Sie Ihre Alltagsbelastungen identifizieren und reduzieren. Ihr Gesundheitszustand verbessert sich und Sie wirken Folgen von Stress präventiv entgegen.
Mit Videos, aktivierende Bewegungsübungen und ausgleichende Entspannungsmethoden finden Sie schrittweise zu einem besseren Selbstmanagement. Sie fördern Ihre Achtsamkeit und steigern Ihre Resilienz.

Weitere Kurse entdecken
Entdecken Sie unsere Online-Präventionskurse rund um Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention. Finden Sie den Kurs, der zu Ihnen passt.