Immunbooster: 8 Tipps für ein starkes Abwehrsystem

9. Dezember 2020|3 min|

Das Immunsystem ist der Schutzschild des menschlichen Körpers. Nur wenn es „fit“ ist, kann es Krankheitserreger abwehren und uns auch vor anderen Gefahren schützen. Dabei macht das Immunsystem seinem Namen alle Ehre: Es ist nämlich kein Organ für sich, sondern ein ganzes Netzwerk aus Organen, Molekülen und Zelltypen. Hin und wieder schwächelt das Immunsystem auch – wir werden krank und fühlen uns schlapp. Ursachen für diese Schwächephasen können Stress oder (wie aktuell) das kühlere Wetter sein, auch ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung sind wenig förderlich. Wir nennen wertvolle Immunbooster, mit denen das Abwehrsystem topfit bleibt.

Immunbooster

Man ist, was man isst!

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