In regelmäßigen Abständen stellen wir unsere Verbundpartner im Hansefit-Netzwerk vor. Sie verraten uns im Gespräch, warum sich die Zusammenarbeit mit Deutschlands führendem Firmenfitness-Anbieter auszahlt. Sie erzählen, mit welchen Trainingsangeboten sie das vielfältige Netzwerk bereichern und wie sie unsere Mitglieder fit halten. Und natürlich erklären sie, welche Vorteile das für die Hansefit-Mitglieder bringt.
Im folgenden Interview sprechen wir mit Alina Neumann, Inhaberin von kleinA Yoga.
Über bewusste Atmung, Achtsamkeit und die Wahrnehmung des Körpers
Alina, wie kamst du dazu ein Yogastudio zu eröffnen?
Ich habe mich 2016 in meiner ersten Elternzeit dazu entschieden mein Yogastudio zu eröffnen. Damals umgaben mich viele wichtige Variablen: Bekomme ich einen KiTa-Platz? Kann ich zurück in meinen alten Job? Was erfüllt mich wirklich und lässt sich gut mit der Familie verbinden? Da habe ich Nägel mit Köpfen gemacht – ich habe mich entschlossen selbständig zu werden! Seither gab es keinen einzigen Tag, an dem ich diese Entscheidung bereut habe.
Was zeichnet Dein Studio aus?
kleinA ist klein, aber fein. Ich lege in meinem Studio viel Wert auf einen persönlichen und familiären Umgang. Meine Teilnehmenden und ich wachsen sprichwörtlich zusammen – denn sie begleiten mich wirklich noch über viele verschiedene Lebensabschnitte hinweg. Das finde ich echt schön!
Was für Leistungen bietest Du an?
Die Leistungen sind wahrlich generationsübergreifend: Ich biete Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga, klassische offene Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Kinder- und Senioren-Yoga an.
Kannst du uns etwas zu Deiner Yin & Klang Stunde erzählen?
In dieser Stunde werden die Asanas (Übungen) deutlich länger gehalten als sonst, so dass die Faszien angesprochen werden. Am Ende gibt es ein „Klang-Bad“ mit verschiedenen Klangschalen. Diese Stunde ist als einzige nicht optimal als Online-Kurs umsetzbar, weil sich die Töne der Klangschalen über Handy und Laptop etwas verzerrt anhören können.
Was erwartet uns bei Deinen offenen Stunden?
Die offenen Stunden haben immer ein bestimmtes Thema. Doch egal welches Thema gerade angesagt ist, Schulter, Nacken, Rücken, Wirbelsäulen-Mobilisierung und Atmung sind Bestandteil jeder Stunde – und die wohlverdiente Endentspannung natürlich auch!
„Gesund sein bedeutet für mich, den Signalen meines Körpers zu folgen!“
Was sind aus Deiner Sicht die Vorteile von Hansefit für Verbundpartner?
Ich finde es toll, dass ein Anreiz geschaffen wird, einen Ausgleich zum Job zu finden. Außerdem finde ich es super, dass man aus einem Pool an Angeboten wählen kann – sowohl inhaltlich, aber auch hinsichtlich Wochentagen und Uhrzeiten. Da ist für alle etwas Passendes dabei!
Welche Leistungen können Hansefit-Mitglieder im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft bei Dir nutzen?
Hansefit-Mitglieder können, bis auf Kinder-Yoga, alle meine Kurse besuchen – sowohl vor Ort als auch online. Bei Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga empfehle ich die erste Stunde eines neuen Kursblocks zu besuchen, da dort wichtige Do’s and Dont’s thematisiert werden. Man kann sich aber auch das „G0“ der Hebamme oder Frauenärztin holen oder zur Sicherheit einfach persönlich vorher mit mir Kontakt aufnehmen.