Zuhause, im Urlaub oder unterwegs

Online-Live-Kurse

Mit unseren Online-Live-Kursen bieten wir unseren Hansefit-Mitgliedern eine Möglichkeit, sich auch zu Hause oder auf Reisen gesund und fit zu halten. In Kooperation mit unseren Verbundpartnern bieten wir jeden Tag ausgewählte Online-Kurse mit Live-Coaching an.

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Über 2.000 Online-Kurse entdecken

Online trainieren und flexibel bleiben

Vielfalt

Bis zu 100 Online-Kurse werden pro Woche angeboten. Die Kurse decken verschiedenste Sportarten ab.

Motivation

Durch feste Kurszeiten werden die Trainingseinheiten in Echtzeit absolviert, wodurch die Motivation größer ist.

Flexibilität

Durch das ortsunabhängige Training können die Online-Live-Kurse extrem flexibel genutzt werden.

Einblick in den Kursplan

In Kooperation mit unseren Verbundpartnern bieten wir jeden Tag ausgewählte Online-Live-Kurse an. Die Trainer leiten den Kurs in Echtzeit vor der Kamera an. Unsere Mitglieder können zwischen Kursen wie RückenFit, Yoga oder Wirbelsäulen-Gymnastik wählen.

Functional fit

Funktionelles Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beanspruchen. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren und für den Alltag oder intensive sportliche Belastungen fit zu machen.

Yoga

Yoga wirkt auf körperliche, emotionaler und mentaler Ebene. Wer berufsbedingt lange sitzt oder Rückenbeschwerden hat, der findet in Yoga in den idealen Bewegungsausgleich. In unseren Yoga-Kursen übst Du Kraft, Flexibilität, Koordination und Ausdauer.

HIIT & Cardio

Ob Intervall-Training, Spinning oder klassisches Cardio-Training – mit unseren HIIT & Cardio-Kursen verbesserst Du deinen Grundlagenausdauer, körperliche Leistungsfähigkeit und kommst ordentlich ins Schwitzen.

Eine Frau macht Rückenübungen auf einer Matte

Rücken fit

Wer im Alltag viel sitzt leidet oft unter Schmerzen und Verspannungen im Nacken und Rücken. Eine kräftige Rückenmuskulatur wirkt dem entgegen und sorgt für eine stabile Körpermitte und eine gesunde Haltung.

Faszien & Mobility

In diesen Kursen dreht sich alles darum, die Gelenke, Muskeln und Faszien zu mobilisieren. So werden Schritt für Schritt Blockaden gelöst und der Bewegungsradius erweitert.

Eine Frau hat schwarze Boxhandschuhe an und ist beim Boxtraining

Fitness fighting

Fitness Fighting kombiniert Trainingselemente aus dem Kampfsport mit Bodyweighttraining. Dabei werden Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten eingesetzt und die Muskulatur im gesamten Körper trainiert.

So geht’s

Die Online-Live-Kurse sind teil jeder Hansefit-Mitgliedschaft und können über die Hansefit-App genutzt werden.

Start

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Arbeitnehmer können sich für die Hansefit-Mitgliedschaft anmelden und erhalten Zugangsdaten.

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Mit der Hansefit-App können jeden Tag bis zu 100 Online-Kurse besucht werden.

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FAQ

Ist Hansefit auch für Mitarbeiter im öffentlichen Dienst möglich?admin_hnsft2025-04-09T10:33:20+02:00

Ist Hansefit auch für Mitarbeiter im öffentlichen Dienst möglich?

Grundsätzlich ist Firmenfitness mit Hansefit auch für den öffentlichen Dienst möglich. Der schnellste Weg zu individuellen Informationen ist ein Beratungstermin bei unseren regionalen Sales Managern. Über das Kontaktformular auf dieser Seite erhält deine Personalabteilung nähere Informationen zu Hansefit und die Option der Terminbuchung beim richtigen regionalen Ansprechpartner.

Ist mein Unternehmen schon Hansefit-Kunde?admin_hnsft2025-04-09T10:32:58+02:00

Ist mein Unternehmen schon Hansefit-Kunde?

Aus Datenschutzgründen können wir dir leider keine Information dazu geben, ob dein Arbeitgeber bereits einen Vertrag mit uns geschlossen hat. Bitte wende dich an deine Personalabteilung. Falls dein Arbeitgeber noch kein Hansefit-Kunde ist, kannst du uns dein Unternehmen gern empfehlen. Nutze dazu einfach das Formular „Arbeitgeber empfehlen“ ganz oben auf dieser Seite.

Kann ich Hansefit als Rentner nutzen?admin_hnsft2025-04-09T10:32:45+02:00

Kann ich Hansefit als Rentner nutzen?

Leider nein. Wir bieten ausschließlich Firmenfitness-Mitgliedschaften für Unternehmen und keine privaten Mitgliedschaften an.

Was kann ich tun, um meinen Arbeitgeber zu überzeugen?admin_hnsft2025-04-09T10:32:08+02:00

Was kann ich tun, um meinen Arbeitgeber zu überzeugen?

Erzähl deinem Arbeitgeber von Hansefit! Am besten füllst du unser Kontaktformular aus, um ein kostenloses Hansefit-Booklet herunterzuladen und es deinem Arbeitgeber weiterzuleiten. Das Formular für unser Booklet findest du direkt oben auf unserer Startseite: https://hansefit.de/.
Mit den gebündelten Informationen kann deine Firma unser Angebot kennenlernen und einen unverbindlichen Beratungstermin vereinbaren.

Kann ich eine private Mitgliedschaft bei Hansefit abschließen?admin_hnsft2025-04-09T10:31:57+02:00

Kann ich eine private Mitgliedschaft bei Hansefit abschließen?

Bitte beachte, dass es keine Möglichkeit gibt, eine private Mitgliedschaft mit uns zu schließen. Du kannst uns unter hansefit.de/mitarbeiter aber gern deinen Arbeitgeber empfehlen, dann nehmen unsere Kollegen Kontakt mit deinem Unternehmen auf.

Eure Frage war nicht dabei?

Hier findet ihr alle FAQs