In regelmäßigen Abständen stellen wir unsere Verbundpartner im Hansefit-Netzwerk vor. Sie verraten uns im Gespräch, warum sich die Zusammenarbeit mit Deutschlands führendem Firmenfitness-Anbieter auszahlt. Sie erzählen, mit welchen Trainingsangeboten sie das vielfältige Netzwerk bereichern. Und natürlich erklären sie, welche Vorteile das für die Hansefit-Mitglieder bringt.
Im folgenden Interview sprechen wir mit Eliane Droemer. Sie ist Inhaberin des SUP Club Starnberger See. Gemeinsam mit ihrem Team bietet sie vom Board-Verleih über Einsteiger-Kurse für Kinder und Erwachsene bis zu SUP-Yoga alles, was sich SUP-Fans wünschen. Wir haben mit ihr unter anderem über ihre Begeisterung für Stand-Up-Paddling und die positiven Trainingseffekte des Trendsports gesprochen.
Sport und Entspannung auf dem Wasser
Man sieht immer mehr Menschen stehend auf dem „Brett“. Was macht die Faszination SUP (für Dich) aus?
SUP ist sehr vielfältig, egal in welchem Alter, jeder findet einen Aspekt daran, der gefällt:
- Entspannung auf einem ruhigen See in den atmosphärischen Morgen- oder Abendstunden,
- Socializing und Networking auf dem Wasser, Paddeln und Austauschen, gemeinsam erleben,
- Fitnesstraining für den ganzen Körper samt der Tiefenmuskulatur, die durch das Balance Board aktiviert wird,
- Fun & Faxen mit Freunden oder Kindern bei unzähligen Spielen on Board,
- Fortschritte in der Paddeltechnik mit Coaches, die ungeahnte Tricks vermitteln können,
- Workout bei SUP Yoga oder SUP Fitness Training
- Action beim Paddeln auf dem Fluss oder sogar Wildwasser
- Freiraum und Abstand auf der Wasseroberfläche, die Natur ganz neu wahrnehmen….
Ich kann hier endlos weitermachen aber das ergänzt Ihr besser selbst mit Eurer persönlichen Erfahrung.
Erzähle ein bisschen über Dich, Deine Geschichte und wie es zum SUP-Club kam?
Mich interessiert Boardsport generell schon seit rund 20 Jahren, angefangen mit Snowboarden. Ich bin seit 2006 auch selbständiger PR Berater für Boardsport. Was ich immer schade fand: Boardsport wurde zu geschätzt 70% von Männern dominiert, egal ob Snowboarden, Skateboarden, Windsurfen, Surfen, Kiten…
Als ich 2011 das erste Mal auf einem SUP Board stand, war mir nicht ganz klar, was ich davon halten sollte. Aber einen Tag später wollte ich wieder auf so ein Brett und auf den See und mir wurde dann schnell klar:
SUP ist für Frauen!
Und SUP ist für viel mehr Menschen zugänglich als bis dato jeder andere Brettsport!
Also akquirierte ich einen SUP-Board Hersteller und hatte Glück mit Starboard eine Brand zu gewinnen, die einen hohen Anspruch an Innovation, Qualität und Umweltverträglichkeit beweist. Für diese Arbeit hatte ich mir zunächst 3 Boards gekauft und da neben dem steigenden Interesse der Medienvertreter auch immer mehr Freunde und Verwandte paddeln wollten, habe ich jedes Jahr mehr Boards gekauft und 2014 bei dem Verband ACA die Ausbildung zum SUP Instructor gemacht.
Nach längerer Suche nach einer Location, wo ich den Gästen mehr bieten kann als nur die Boardübergabe habe ich endlich 2015 probeweise einen Platz im Seebad Starnberg pachten können. Die Zusammenarbeit mit den Behörden funktionierte gut und jetzt arbeiten wir schon den 7. Sommer eng mit dem Team vom Seebad Starnberg zusammen. Ich kann sagen: Was für ein Glück! Es ist eine traumhafte Location, die mit Leib und Seele geführt wird, mit einem tollen Angebot wie auch Hallenbad, Saunen etc. und sehr gut erreichbar, sogar per Bahn.
Mit Freunden, die die SUP Clubs in Norddeutschland, u.a. Hamburg führen und dem SUP Club in Prien am Chiemsee bilden wir eine fruchtbare Allianz mit hohem Anspruch an Mitarbeiter, das Programm und das Material.
„Zeit auf dem Wasser ist immer gute Zeit.“
Welche Trainingseffekte können unsere Mitglieder erwarten, was bewirkt SUP für die körperliche Gesundheit?
Die Trainingseffekte sind so vielfältig wie der SUP-Sport, sowohl mental als auch physisch:
- Verbesserung des Gleichgewichtes und der Koordination durch leichte bis komplexe Bewegungsabläufe
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Knie- und Fußgelenke werden stabilisiert
- Herz-Kreislauftraining
- Tiefenmuskulatur und Rumpfmuskeln werden gefordert und damit die Körperstabilität verbessert
- Core-Training, denn wenn man mit der richtigen Technik paddelt, werden die Schultern weniger belastet und viel stärker der Rumpf trainiert, auf zum Sixpack!
Und inwiefern gibt es auch Vorteile mit Blick auf den mentalen Aspekt? Kann man auf dem SUP vielleicht besonders gut entspannen oder die Konzentration fördern?
- Durchaus, denn die tiefe Atmung und das Naturerlebnis mit dem weiten Blick über das Wasser tragen deutlich zur Entspannung bei.
- Mit unseren hochwertigen Boards kommt man in eine gute Gleitgeschwindigkeit und findet seinen eigenen Rhythmus. Mit dem entspannten Flow wird der Kopf wieder frei für bewusstes Fokussieren und damit auch für die Konzentration.
- Stand-Up-Paddling motiviert.
- „Californian Style of Networking“: Big Business on Board, nicht auf dem Golfplatz. Paddeln verbindet. Wer mit Kollegen oder Kunden gezielt in entspanntem Rahmen sprechen will, hat auch dazu beim SUP die Möglichkeit.
„Mit der persönlichen und professionellen Beratung hatten wir von Beginn an ein gutes Gefühl.“
Wir von Hansefit möchten bekanntlich die Gesundheit fördern und Gefahren minimieren. Wie schaut es mit dem Verletzungssrisiko aus?
Das ist sehr gering. Daher eignet sich Paddeln auch sehr gut für die ältere Generation, wir bieten extra Ü60-Kurse an. Beim Sturz ins Wasser oder auf die aufblasbaren Boards mit ihrem weichen EVA-Pad auf dem Deck gibt es nur ein geringes Verletzungsrisiko. Zumal mit unserer Anleitung auch das richtige Verhalten im Falle des Falles trainiert wird.
Relevanter ist da der Schutz vor Sonne oder kalter Wassertemperatur mit entsprechender Bekleidung. Bei uns können spontan Neopren und Rettungswesten ausgeliehen werden.
Es kann also jeder loslegen? Oder anders gefragt: Welche Voraussetzungen muss man mitbringen, um SUPler zu werden?
Zum Thema „Gefahren minimieren“ leisten wir unseren Beitrag mit einer kostenfreien Sicherheits- und Location-Einweisung für jeden Gast, selbst wenn er/sie nur Material ausleiht und keinen Kurs belegt. Denn jeder sollte sich mit wichtigen Faktoren wie Wetter, Befahrungsregeln und Schutzgebieten auseinandersetzen.
Neben dem Einholen von Informationen muss man als Paddler:
- Schwimmen können (mag logisch klingen, wir erleben es aber immer wieder anders)
- Aus der Hocke aufstehen können
- Über ausreichend Körperspannung verfügen, um vom Wasser wieder aufs Board zu „robben“
Und wie können Hansefit-Mitglieder bei Dir zu echten SUP-Superstars werden?
Wer Superstar im Entspannen werden möchte, kann das mit SUP oder SUP Yoga relativ schnell erreichen. Grundsätzlich ist regelmäßiges Paddeln sinnvoll, um ein sicheres Boardgefühl zu entwickeln und immer lockerer zu stehen.1 Stunde SUP Verleih ist ja inklusive und führt einen schon weg vom Land. Zeit auf dem Wasser ist immer gute Zeit.
Wen mehr der Fitnessaspekt oder das Spielerische interessiert, erhält detaillierte Instruktion bei einem Paddeltechnik Kurs, der zusätzlich zu buchen wäre. Der ist bei uns dreigeteilt und ermöglicht eine solide Basis, mit der man die Vielfalt von Stand-Up-Paddling erleben kann: Langstrecken auf Seen oder Flüssen, Wildwasser, SUP-Surfen in der Welle, technische Short Distance Rennen… je nach Gusto.
Auf jeden Fall hat man mit dem dreiteiligen Kurssystem das Rüstzeug dafür und erlangt die VDWS SUP Lizenz, mit der man weltweit bei Stationen des Wassersportverbandes Material ausleihen kann. Auch wir sind eine von dem renommierten Verband lizenzierte Station. Desweiteren gibt es viele regionale und internationale SUP-Rennen, an denen man teilnehmen kann. Oder man kann sich weiterbilden zum SUP-Instructor.
„Wer Superstar im Entspannen werden möchte, kann das mit SUP oder SUP Yoga relativ schnell erreichen.“
Warum hast Du Dich eigentlich für die Zusammenarbeit mit Hansefit entschieden?
Ich finde das Konzept genial: Dass engagierte Unternehmen sich um ihre Mitarbeiter kümmern, hat eine sehr lange und ehrenwerte Tradition im deutschen Mittelstand. Wenn die mentale und physische Gesundheit der Teammitglieder gefördert wird, liegt der Benefit für alle Seiten doch auf der Hand. Hansefit ist ein erfahrener und progressiver Firmenfitness-Anbieter. Mit der persönlichen und professionellen Beratung hatten wir von Beginn an ein gutes Gefühl. Gemeinsam haben wir die Gästezahl deutlich erhöht.
Angenommen jemand möchte mit SUP durchstarten und sich das Equipment selbst zulegen. Was benötigt man, worauf muss man achten und mit welchen Kosten muss man rechnen?
Wenn man mehrfach paddeln war, ein gutes Boardgefühl entwickelt hat und weiß, welcher Aspekt von SUP einem am meisten interessiert, kann man sich den verschiedenen Shapes (Formen) der Boards und Paddel widmen. Diese sind nämlich entsprechend dem Einsatzbereich entwickelt – zumindest von Markenherstellern. Inflatable oder Hardboard, Touring oder Allrounder, verstellbares Paddel oder fixes, es gibt viel auszuprobieren und dann fühlt man auch, was einem taugt. Wer billig kauft, kauft zweimal. Es gibt sehr große qualitative Unterschiede. Es wäre zu schade, das Potential von SUP nicht zu erfahren, weil man irgendein Material gekauft hat. Daher gilt der Dreisatz: Paddeln lernen, verschiedene Boards und Paddel testen, im Fachhandel beraten lassen – und da auch kaufen. Dann erlebt man auch keine bösen Überraschungen bei Reklamation oder Zubehör. Ab rund 700 Euro für ein Board mit Paddel sollte man mindestens rechnen. Mehr zum Thema:
Kaufberatung Paddel https://sup-club.bayern/kaufberatung-paddel/
Kaufberatung Boards https://sup-club.bayern/kaufberatung-touring-board/