In regelmäßigen Abständen stellen wir unsere Verbundpartner im Hansefit-Netzwerk vor. Sie verraten uns im Gespräch, warum sich die Zusammenarbeit mit Deutschlands führendem Firmenfitness-Anbieter auszahlt. Sie erzählen, mit welchen Trainingsangeboten sie das vielfältige Netzwerk bereichern und wie sie unsere Mitglieder fit halten. Und natürlich erklären sie, welche Vorteile das für die Hansefit-Mitglieder bringt.
Im folgenden Interview sprechen wir mit Philipp Nowak, Gründer von Mindfulife, einem Anbieter von Trainings und Workshops aus den Bereichen Achtsamkeit und Meditation. Das Team von Mindfulife besteht aus Psychologen aus verschiedenen Bereichen und Meditationslehrern. Unter dem Namen „About The Mind“ veröffentlicht das Team seit einiger Zeit auch einen eigenen Podcast.
Für einen gesunden Geist
Wie kommst Du im stressigen Alltag zur Ruhe?
Ich achte auf feste Arbeitszeiten und sorge so dafür, dass es in meinem Alltag eine klare Abgrenzung zwischen Arbeits- und Freizeit gibt. Ich lege zudem großen Wert auf Pausen, die ich bewusst über den Tag verteilt einplane. Dazu kommt meine tägliche Meditationspraxis, die mich auch durch herausfordernde Zeiten trägt.
Was zeichnet Eure Einrichtung aus?
Uns ist wichtig, dass wir Menschen darin unterstützen, einen gesunden Geist zu entwickeln und aktiv etwas für ihre mentale Gesundheit zu tun. Das tun wir auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und kooperieren hier europaweit mit Universitäten und Instituten für verschiedene Studien.
Was für Leistungen bietet Ihr an?
Wir bieten unseren Kunden Meditationen und Achtsamkeitsübungen an.
„Hansefit bietet ein breites Angebot an Kursen und Möglichkeiten.“
Bietet Ihr auch Kurse für Einsteiger an?
Ja. Uns ist wichtig, dass sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene einen Zugang zu unseren Kursen finden.
Worauf können sich Hansefit-Mitglieder bei Euch freuen?
Auf leicht verständliche Meditationen, die für alle zugänglich sind und jeden wirklich dabei unterstützen in das Thema Meditation einzutauchen.
Welche Leistungen können Hansefit-Mitglieder im Rahmen ihrer Mitgliedschaft bei Euch nutzen?
Unsere Offline-Meditation in Frankfurt bei Mindspace.
Was sind aus Eurer Sicht die Vorteile von Hansefit für Verbundpartner?
Das breite Angebot an Kursen und Möglichkeiten, womit es den Trainierenden möglich ist, wirklich etwas für ihre Gesundheit zu tun.