In regelmäßigen Abständen stellen wir unsere Verbundpartner im Hansefit-Netzwerk vor. Sie verraten uns im Gespräch, warum sich die Zusammenarbeit mit Deutschlands führendem Firmenfitness-Anbieter auszahlt. Sie erzählen, mit welchen Trainingsangeboten sie das vielfältige Netzwerk bereichern und wie sie unsere Mitglieder fit halten. Und natürlich erklären sie, welche Vorteile das für die Hansefit-Mitglieder bringt.
Im folgenden Interview sprechen wir mit dem Personal Trainer Dirk Gregor.
Über physisches und mentales Training für einen ausgeglichenen Alltag
Dirk, wie kam es dazu, dass Du Personal Trainer geworden bist?
Sport war schon immer ein großer Teil meines Lebens, schon von klein auf. Beim Sport fühle ich mich lebendig, glücklich und energiegeladen. Heute darf ich als Personal Trainer Menschen helfen, selbst gesund, energiegeladen und glücklich zu werden.
Was zeichnet Dein Coaching aus?
Als Fitness Engineer bin ich Bindeglied zwischen Gesundheit und Alltag. Ich zeige Menschen, dass sie durch physisches und mentales Training Kraft und Energie tanken können, um den Alltag leichter und entspannter zu meistern und außerdem Zeit zu gewinnen. Ich liebe es, Ideen oder „Workarounds“ zu entwickeln, um individuelle Wege für jeden Kunden zu finden. Ich unterstütze meine Kunden bis sie ihr Ziel erreicht haben – dabei achte ich auf Alltagstauglichkeit.
Was für Leistungen bietest Du an?
- Ganzheitliches Personal Training mit den Schwerpunkten Schmerz- und Stressfreiheit – dazu gehören Kraft- und Ausdauertraining, Entspannungstechniken und Atemübungen, sowie Ernährungscoachings
- Online-Gruppentrainings (z. B. hier bei Hansefit)
In Bezug auf dein Anti-Stress-Coaching, was ist Deiner Meinung nach das Geheimnis, um Karriere und Familie besser unter einen Hut zu bringen?
Ich war selbst 20 Jahre lang beruflich viel unterwegs und kenne alle die Probleme, die in diesem Zusammenhang entstehen können: Verspannungen, Schmerzen, Energielosigkeit und Übergewicht.
In meinen Coachings zeige ich Menschen, dass selbst ein minimaler Einsatz zu mehr Kraft und Energie führt. Der Alltag wird dadurch leichter und entspannter. Hier müssen die Methoden und Übungen aber natürlich zu den individuellen Umständen der Menschen passen. Gemeinsam mit meinen Kunden analysiere ich ihre aktuelle Situation und wir entwickeln Strategien für eine gute Vereinbarkeit aller Herausforderungen.
„Mich motiviert es, wenn ich sehe, wie Menschen durch wiedererlangte physische und mentale Fitness mehr Spaß am Leben haben.“
Worauf können sich Hansefit-Mitglieder bei Dir freuen?
Hansefit-Mitglieder können sich auf Training mit viel Spaß freuen. Ich versichere, dass es nicht langweilig mit mir wird!
Welche Leistungen können Hansefit-Mitglieder im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft bei Dir nutzen?
Hansefit-Mitglieder können alle meine Online-Kurse nutzen. Außerdem biete ich ihnen ein erstes individuelles Strategie-Training an. Hier besprechen wir die aktuelle Situation des Trainierenden und ich gebe direkt Übungen zur sofortigen Umsetzung an die Hand.
Was sind aus Deiner Sicht die Vorteile von Hansefit für Verbundpartner?
Als Partner habe ich eine enorme Reichweite und kann Menschen deutschlandweit helfen, gesund zu werden, fit zu bleiben und somit ihren Alltag leichter und mit mehr Lebensfreude zu meistern.
