FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
Vorteile von Online-Präventionskursen
Nach § 20 SGB V zertifiziert
Gesetzliche Krankenkassen fördern die Präventionskurse.
Von Experten entwickelt
Alle Inhalte basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Gesünder in 8-12 Wochen
Lernen Sie Schritt für Schritt gezielt Ihre Gesundheit zu verbessern.
Flexibel und barrierefrei
Ob per Computer, Tablet oder Smartphone, die fitbase Online-Präventionskurse sind jederzeit und überall verfügbar.
Vielfältige Angebote
Die Kurse bieten ein ganzheitliches Angebot für Gesundheit und Wohlbefinden.
Präventionskurse ganz einfach buchen
01
Kurs wählen
Passenden Onlinekurs aus der Übersicht wählen.
02
Buchen & Loslegen
Anmeldung mit dem unternehmenseigenen Zugangscode, den Ihnen Ihr Arbeitgeber per E-Mail zur Verfügung stellt. Einfach eingeben und kostenfrei starten.
03
Teilnehmen & Gesundheit stärken
8-10 Wochen spannende Gesundheitsinhalte und motivierende Übungen!
Ihr Zuschuss der Krankenkasse
Finden Sie ganz einfach heraus, wie viel Ihre Krankenkasse für den Präventionskurs erstattet und sichern Sie sich Ihren Platz für 69€.
Alle Angaben ohne Gewähr
Die Online-Präventionskurse im Überblick
Erfahren Sie hier, welche Online-Präventionskurse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention zur Verfügung stehen.
Bereich Ernährung
Gesund Abnehmen
Wunschgewicht erreichen und halten.
Gesunde Ernährung
Leckere und gesunde Ernährung!
Bereich Entspannung
Hatha Yoga
Finden Sie Ihre innere Balance.
Schlafcoaching
Besser schlafen durch weniger Stress.
Stressbewältigung
Endlich stressfrei und entspannt!
Achtsamkeit
Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit.
FAQ
Der Kurs steht allen offen, die ihre Ernährung Schritt für Schritt verbessern möchten. Er eignet sich besonders für alle, die mit ausgewogenen, gesunden Ernährungsgewohnheiten mehr Energie in ihren Alltag bringen wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Der Online Ernährungskurs läuft über acht Wochen und umfasst jeweils etwa 45 Minuten pro Woche. Dank flexibler Einteilung lassen sich die Kurseinheiten gut mit dem eigenen Tagesablauf verbinden.
Ja, als zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V erstatten die meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % der Kursgebühr. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Kasse.
Nach dem letzten Modul gibt es eine Teilnahmebestätigung. Diese kann direkt bei der Krankenkasse eingereicht werden, sodass die Erstattung unkompliziert abgewickelt wird.
Im Online Ernährungskurs stehen alle wichtigen Grundlagen einer gesunden Ernährung auf dem Programm – angelehnt an die Empfehlungen der DGE. Rezeptvideos, praktische Tipps und das Ernährungstagebuch helfen, neue Gewohnheiten im Alltag zu etablieren.
Der Fokus liegt immer auf der Anwendung im Alltag. Die Inhalte sind verständlich aufbereitet, mit einfachen Maßnahmen für dauerhaft gesunde Ernährungsgewohnheiten. Konkrete Tipps, Rezepte und interaktive Elemente machen die Umsetzung leichter.
Eine ausgewogene Ernährung stärkt das eigene Wohlbefinden, unterstützt ein gutes Immunsystem und kann das Risiko für viele Erkrankungen verringern. Wer die Grundlagen kennt, profitiert im Alltag davon.
Der Online Ernährungskurs ist als strukturierter Kurs angelegt und kombiniert Wissen, Praxis und Selbstreflexion für nachhaltige Veränderungen. Eine persönliche Ernährungsberatung geht auf ganz individuell auf die persönlichen Bedingungen ein.
In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.
Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.
Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.
Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.
Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.
Eure Frage war nicht dabei?
