Voll auf Kurs2025-05-20T13:20:03+02:00

Gesundheit fördern – Beschwerden vorbeugen

fitbase Online-Präventionskurse für Unternehmen & Mitarbeitende

Die nach § 20 SGB V zertifizierten Kurse sind eine gezielte Maßnahme, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern.

Eine Frau sitz im Schneidersitz und Meditiert vor Ihrem Tablet.

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Vorteile

So geht’s

Kursübersicht

FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Vorteile von Online-Präventionskursen

Nach § 20 SGB V zertifiziert

Gesetzliche Krankenkassen fördern die Präventionskurse.

Von Experten entwickelt

Alle Inhalte basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Gesünder in 8-12 Wochen

Lernen Sie Schritt für Schritt gezielt Ihre Gesundheit zu verbessern.

Flexibel und barrierefrei

Ob per Computer, Tablet oder Smartphone, die fitbase Online-Präventionskurse sind jederzeit und überall verfügbar.

Vielfältige Angebote

Die Kurse bieten ein ganzheitliches Angebot für Gesundheit und Wohlbefinden.

Präventionskurse ganz einfach buchen

01

Kurs wählen

Passenden Onlinekurs aus der Übersicht wählen.

02

Buchen & Loslegen

Anmeldung mit dem unternehmenseigenen Zugangscode, den Ihnen Ihr Arbeitgeber per E-Mail zur Verfügung stellt. Einfach eingeben und kostenfrei starten.

03

Teilnehmen & Gesundheit stärken

8-10 Wochen spannende Gesundheitsinhalte und motivierende Übungen!

Die Online-Präventionskurse im Überblick

Erfahren Sie hier, welche Online-Präventionskurse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention zur Verfügung stehen.

Bereich Bewegung

Pilates im Wald

Pilates

Körpermitte aktivieren und stärken.

Ein paar lacht zusammen im Park

Wirbelsäulengymnastik

Für einen starken Rücken.

Eine Frau springt und schmeißt ihre Arme in die Luft

Rückenschule

Endlich schmerzfrei durchs Leben!

Ein paar planked zusammen

Fit & Aktiv

Für mehr Bewegung im Alltag.

Bereich Ernährung

eine Frau schmeckt ihre Suppe ab

Gesund Abnehmen

Wunschgewicht erreichen und halten.

Avocado, Milch, Tomate und Karotten liegen auf einem Tisch

Gesunde Ernährung

Leckere und gesunde Ernährung!

Bereich Entspannung

Eine Frau mit Mütze atmet bewusst Luft ein

Autogenes Training

Für innere Ruhe und Konzentration.

Eine Frau macht draußen Hatha Yoga

Hatha Yoga

Finden Sie Ihre innere Balance.

Ein Mann liegt auf einer Wiese und schaut in den Himmel

Schlafcoaching

Besser schlafen durch weniger Stress.

Eine Frau lehnt an einen Baum und atmet tief durch

Stressbewältigung

Endlich stressfrei und entspannt!

Eine Frau meditiert in einem Wald

Achtsamkeit

Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit.

Bereich Suchtprävention

Ein Mann lächelt in die Kamera.

Nichtraucher

Endlich rauchfrei und entspannt!

Mockup der fitbase App auf einem Smartphone

jederzeit und Überall teilnehmen

Die Fitbase Kurse-App

Mit der praktischen Fitbase Kurse-App haben Sie all Ihre Kurseinheiten immer dabei – auch unterwegs.

Android Playstore Button

FAQ

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?2025-04-23T13:09:08+02:00

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

 

Wie viele Präventionskurse pro Jahr?2025-04-23T13:08:34+02:00

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.

 

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?2025-04-23T13:07:44+02:00

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?2025-04-23T13:07:15+02:00

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.

Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?2025-04-23T13:05:56+02:00

Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.

 

Für wen sind die Präventionskurse geeignet?2025-04-23T13:05:19+02:00

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

 

Eure Frage war nicht dabei?

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