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Fitness Training
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Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Barfuß im Herz 🕉️
"Genuss für Körper und Geist!"
Ein Kraftort, wo Atem den Körper sanft formt und Ruhe deine Chakras zum Leuchten bringt.
Entdecke die Kurs-Welt die innere Balance, Flexibilität und klare Haltung schenken - von sanftem Yoga bis kraftvollem Personal-Training.
Namaste´, schön dass du da bist.
Mein Name ist Sonja und ich bin Yogalehrerin, Atem-Meditations-/Achtsamkeits-Coach und seit über 25 Jahren Personal -Trainerin.
Gastdozent bei Ausbildungen und Retreats, Expertin im Bereich Fitness, Bewusstsein und Entspannung.
AUS-ZEIT gerade in angespannten oder herausfordernden Zeiten brauchen wir kleine Inseln der Ruhe – nicht um zu fliehen, sondern um uns zu verankern.
Denn unser Nervensystem, unsere Gedanken und unser Körper sehnen sich nach Momenten der Ruhe, in denen wir wieder Kraft sammeln können.
Auszeiten sind dann keine Flucht, sondern Selbstfürsorge.
Die Kurse finden in kleiner persönlicher Gruppe mit 6 Personen statt:
mehr unter: https: //www.barfussimherz.de/yogakurse/
Raum für Entspannung Kursangebot: ( keine Vorkenntnisse erforderlich )
+ Männer - Yoga
+ Body and Mind
+ Rückenfitness-Kurs (happy heart & healthy back)
+ Energie & Lebenskraft
+ Bauch, Beine , Po - Kräftigung & Straffung
+ Vielsitzer-Express
+ Yogi-lates & Deep Stretch
+ Prävention - und Selbstverteidigungs-Kurs (meist am Wochenende)
Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Hatha-Yoga, Power-Yoga, Gentle-Yoga, Männer-Yoga, Hormon-Yoga, Yoga-Nidra, Pranayama & Meditation, Achtsamkeitsschulungen.
Unterrichtszeiten :
Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag:
7:30 Uhr
9:00 Uhr
16:00 Uhr
17:30 Uhr
19:00 Uhr
60 Min. Unterricht - 12,00 €
90 Min. Yoga Session - 18,00 €
Männer-Yoga immer donnerstags 17:30 Uhr & 19:00 Uhr 75 Min. - 18,00 €
WENN DU:
Yoga und Meditation ganzheitlich, körperlich, psychisch & seelisch erfahren möchtest.
Achtsamkeit und Fitness in deinen Alltag integrieren willst.
Das Bedürfnis hast, mehr Flexibilität, Leichtigkeit & Gelassenheit zu entfalten.
Dann bist du hier schon genau richtig!
+ Getränke inkludiert
+ Parkplätze direkt vor dem Haus
Personaltraining für • Mindset Coaching • Yoga • Straffung • Breath-Work • Krafttraining
Entfalte dein Potential im Gruppensetting, Paarsetting oder im Einzelcoaching.
Mehr Informationen auf: //www.barfussimherz.de
oder telefonisch unter 0170 - 2866599
"Glück - ist ein Körper ohne Schmerz und ein Geist ohne Verwirrung!"
"Genuss für Körper und Geist!"
Ein Kraftort, wo Atem den Körper sanft formt und Ruhe deine Chakras zum Leuchten bringt.
Entdecke die Kurs-Welt die innere Balance, Flexibilität und klare Haltung schenken - von sanftem Yoga bis kraftvollem Personal-Training.
Namaste´, schön dass du da bist.
Mein Name ist Sonja und ich bin Yogalehrerin, Atem-Meditations-/Achtsamkeits-Coach und seit über 25 Jahren Personal -Trainerin.
Gastdozent bei Ausbildungen und Retreats, Expertin im Bereich Fitness, Bewusstsein und Entspannung.
AUS-ZEIT gerade in angespannten oder herausfordernden Zeiten brauchen wir kleine Inseln der Ruhe – nicht um zu fliehen, sondern um uns zu verankern.
Denn unser Nervensystem, unsere Gedanken und unser Körper sehnen sich nach Momenten der Ruhe, in denen wir wieder Kraft sammeln können.
Auszeiten sind dann keine Flucht, sondern Selbstfürsorge.
Die Kurse finden in kleiner persönlicher Gruppe mit 6 Personen statt:
mehr unter: https: //www.barfussimherz.de/yogakurse/
Raum für Entspannung Kursangebot: ( keine Vorkenntnisse erforderlich )
+ Männer - Yoga
+ Body and Mind
+ Rückenfitness-Kurs (happy heart & healthy back)
+ Energie & Lebenskraft
+ Bauch, Beine , Po - Kräftigung & Straffung
+ Vielsitzer-Express
+ Yogi-lates & Deep Stretch
+ Prävention - und Selbstverteidigungs-Kurs (meist am Wochenende)
Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Hatha-Yoga, Power-Yoga, Gentle-Yoga, Männer-Yoga, Hormon-Yoga, Yoga-Nidra, Pranayama & Meditation, Achtsamkeitsschulungen.
Unterrichtszeiten :
Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag:
7:30 Uhr
9:00 Uhr
16:00 Uhr
17:30 Uhr
19:00 Uhr
60 Min. Unterricht - 12,00 €
90 Min. Yoga Session - 18,00 €
Männer-Yoga immer donnerstags 17:30 Uhr & 19:00 Uhr 75 Min. - 18,00 €
WENN DU:
Yoga und Meditation ganzheitlich, körperlich, psychisch & seelisch erfahren möchtest.
Achtsamkeit und Fitness in deinen Alltag integrieren willst.
Das Bedürfnis hast, mehr Flexibilität, Leichtigkeit & Gelassenheit zu entfalten.
Dann bist du hier schon genau richtig!
+ Getränke inkludiert
+ Parkplätze direkt vor dem Haus
Personaltraining für • Mindset Coaching • Yoga • Straffung • Breath-Work • Krafttraining
Entfalte dein Potential im Gruppensetting, Paarsetting oder im Einzelcoaching.
Mehr Informationen auf: //www.barfussimherz.de
oder telefonisch unter 0170 - 2866599
"Glück - ist ein Körper ohne Schmerz und ein Geist ohne Verwirrung!"