Durch eine Freundin kam ich zum Hatha-Yoga. Es tat mir gut, doch meine Beschwerden besserten sich nicht. 2014 entdeckte ich Ashtanga Yoga – und fand die für mich passende Methode.

Ich absolvierte die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) mit Schwerpunkt Ashtanga Yoga sowie Inhalten aus Psychologie, Philosophie und Medizin. Inspirierende Lehrer begleiteten mich auf diesem Weg. Mit großer Begeisterung lernte ich und spürte schnell: Das ist mein Weg. Mein Körper wurde stärker, und ich erlernte viele anspruchsvolle Haltungen.

Auch auf mentaler Ebene unterstützen mich Philosophie, Meditation, Atemtechniken und Mantras – besonders in stressigen Zeiten.

Ich liebe Ashtanga Yoga, weil es Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Es ist für mich der ideale Start in den Tag und hilft mir, bewusster zu leben. Yoga verändert mein Leben jeden Tag ein Stück mehr. Es bedeutet für mich, mein Herz zu öffnen, loszulassen und mit Hingabe, Liebe und Mitgefühl zu leben.

Diese Begeisterung möchte ich gerne weitergeben – ich freue mich auf dich!