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Beschreibung
Yoga by Bettina Kahmann
Erlebe Yoga in einem großzügigen, lichtdurchfluteten Sport- und Tanzraum – die perfekte Umgebung für deine Praxis. Mit über 20 Jahren Erfahrung begleitet dich Bettina Kahmann (500h+, ZPP-zertifiziert) fachkundig und mit Herz. Seit mehr als 5 Jahren unterrichtet sie auch live online, sodass du flexibel aus sieben Präsenz- und Online-Kursen wählen kannst.
Neu & beliebt: Der Männerkurs, speziell auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt, erfreut sich großer Nachfrage.
✨ Alle Kurse sind offen – ein Einstieg ist jederzeit möglich.
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Präsenzkurse (im Sport- und Tanzhaus, Wedemark-Elze)
Dienstag, 18:00 Uhr – Hatha Yoga meets Yin
Balance & Energie: Kräftigende Flows kombiniert mit entspannenden Yin-Elementen für Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Dienstag, 19:30 Uhr – Yin Yoga
Ruhe & Tiefgang: Sanfte Dehnungen in langen Haltungen lösen Spannungen, fördern Beweglichkeit und bringen Körper & Geist in tiefe Entspannung.
Donnerstag, 18:15 Uhr – Yoga für Männer
Kraft & Flexibilität: Gezielte Übungen stärken Muskeln, verbessern Beweglichkeit und bauen Stress ab – für mehr Energie und mentale Stärke.
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LIVESTREAM - Online-Kurse
Dienstag, 9:00 Uhr – Faszien-Yoga
Sanfte Bewegungen stärken das Bindegewebe, lösen Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit.
Mittwoch, 19:30 Uhr – Yin Yoga
Kräftigende Pilates-Elemente kombiniert mit tief entspannendem Yin Yoga für Balance und Wohlbefinden.
Sonntag, 9:00 Uhr – Morning Energy Yoga
Ein dynamischer Flow, der Körper und Geist aktiviert und dich voller Energie in den Tag starten lässt.
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Warum du es lieben wirst
– Der lichtdurchflutete Raum schafft eine inspirierende Atmosphäre.
– Präsenz- und Online-Kurse bieten dir maximale Flexibilität.
– Für jedes Level geeignet – vom sanften Yin Yoga bis zum dynamischen Flow.
– Fokus auf Gesundheit & Wohlbefinden: Faszienarbeit, Atem, Entspannung.
– Männerkurse gezielt für Kraft, Flexibilität & mentale Stärke.
– Achtsame Betreuung unterstützt deine persönliche Entwicklung.
– Optional: Personal Training & Ernährungsberatung für deine Ziele.
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Dein Kursraum: 'Sport- und Tanzhaus'
Der helle Sportraum mit Laminatboden ist ausgestattet mit Matten, Blöcken, Gurten und Faszienrollen. Musik, Umkleiden und ein gemütlicher Vorraum sorgen für ein rundum stimmiges Ambiente.
👉 Komm vorbei und überzeug dich selbst!
Erlebe Yoga in einem großzügigen, lichtdurchfluteten Sport- und Tanzraum – die perfekte Umgebung für deine Praxis. Mit über 20 Jahren Erfahrung begleitet dich Bettina Kahmann (500h+, ZPP-zertifiziert) fachkundig und mit Herz. Seit mehr als 5 Jahren unterrichtet sie auch live online, sodass du flexibel aus sieben Präsenz- und Online-Kursen wählen kannst.
Neu & beliebt: Der Männerkurs, speziell auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt, erfreut sich großer Nachfrage.
✨ Alle Kurse sind offen – ein Einstieg ist jederzeit möglich.
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Präsenzkurse (im Sport- und Tanzhaus, Wedemark-Elze)
Dienstag, 18:00 Uhr – Hatha Yoga meets Yin
Balance & Energie: Kräftigende Flows kombiniert mit entspannenden Yin-Elementen für Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Dienstag, 19:30 Uhr – Yin Yoga
Ruhe & Tiefgang: Sanfte Dehnungen in langen Haltungen lösen Spannungen, fördern Beweglichkeit und bringen Körper & Geist in tiefe Entspannung.
Donnerstag, 18:15 Uhr – Yoga für Männer
Kraft & Flexibilität: Gezielte Übungen stärken Muskeln, verbessern Beweglichkeit und bauen Stress ab – für mehr Energie und mentale Stärke.
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Dienstag, 9:00 Uhr – Faszien-Yoga
Sanfte Bewegungen stärken das Bindegewebe, lösen Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit.
Mittwoch, 19:30 Uhr – Yin Yoga
Kräftigende Pilates-Elemente kombiniert mit tief entspannendem Yin Yoga für Balance und Wohlbefinden.
Sonntag, 9:00 Uhr – Morning Energy Yoga
Ein dynamischer Flow, der Körper und Geist aktiviert und dich voller Energie in den Tag starten lässt.
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Warum du es lieben wirst
– Der lichtdurchflutete Raum schafft eine inspirierende Atmosphäre.
– Präsenz- und Online-Kurse bieten dir maximale Flexibilität.
– Für jedes Level geeignet – vom sanften Yin Yoga bis zum dynamischen Flow.
– Fokus auf Gesundheit & Wohlbefinden: Faszienarbeit, Atem, Entspannung.
– Männerkurse gezielt für Kraft, Flexibilität & mentale Stärke.
– Achtsame Betreuung unterstützt deine persönliche Entwicklung.
– Optional: Personal Training & Ernährungsberatung für deine Ziele.
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Dein Kursraum: 'Sport- und Tanzhaus'
Der helle Sportraum mit Laminatboden ist ausgestattet mit Matten, Blöcken, Gurten und Faszienrollen. Musik, Umkleiden und ein gemütlicher Vorraum sorgen für ein rundum stimmiges Ambiente.
👉 Komm vorbei und überzeug dich selbst!