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Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
Dieser Partner bietet zurzeit keine zusätzlichen Fitness Services an.
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Sei aufs allerstärkste im Active Place gegrüßt!
Beginne mit #schmerzfreileben deinem Körper mehr Achtsamkeit und Liebe zu schenken.
Hier wird dir funktionelles Faszientraining durch Multisport geboten. Mit Faszientraining, Core, Dehnung und Kraftsport erfährst du eine effektive Kombi für dein neues Sporterlebnis.
Die super Ergänzung für deinen Alltag und zu deinem Personal Training. Für eine bessere Beweglichkeit in JEDEM Alter.
Use it and don't loose it!
Bitte beachte, dass die Kurse auf alle Teilnehmenden zugeschnitten sind und damit nicht auf individuelle Anforderungen. Dafür biete ich dir ein persönliches Fitnesstraining bei dir zu Hause, Outdoor oder am Ort deiner Wahl. Sprich mich gerne nach dem Kurs darauf an.
Ich freue mich sehr auf Dich.
Willkommen bei #schmerzfreileben KRAFTQUELLE Personal Training
THEMEN & SCHWERPUNKTE
– Personal Training für ein schmerzfreies Leben: Mein Fokus liegt darauf, Schmerzen an Rücken, Knie und Schulter gezielt zu reduzieren und langfristig zu stabilisieren. Personal Training bedeutet hier individuelle Analyse statt Standardprogramm – mit dem klaren Ziel: schmerzfrei leben im Alltag und Beruf.
– Rückentraining mit System: Viele Beschwerden entstehen durch langes Sitzen und einseitige Belastung. Mein Rückentraining verbindet funktionelle Kräftigung, Mobilisation und Haltungsschulung für nachhaltige Entlastung.
– Rehabilitationssport als individuelle Begleitung: Aufbauend auf therapeutischen Prinzipien integriere ich Elemente aus dem Rehabilitationssport in ein maßgeschneidertes Personal Training. So entsteht ein sicherer Rahmen für Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden.
– Spezialisiert auf Kniebeschwerden: Instabilität, Überlastung oder Schmerzen im Knie erfordern präzise Analyse und gezielten Muskelaufbau. Durch strukturiertes Personal Training verbessere ich Kraft, Beweglichkeit und Gelenkführung.
– Personal Training für High Performer: Unternehmer:innen und Führungskräfte profitieren von einem Training, das Leistungsfähigkeit erhält und Müdigkeit reduziert. Ziel ist körperliche Stabilität, mentale Klarheit und langfristige Belastbarkeit.
– Training gegen Müdigkeit und Erschöpfung: Gezielte Bewegung aktiviert Stoffwechsel und Kreislauf und steigert die Energie im Alltag. Personal Training schafft strukturierte Routinen, die Kraft zurückbringen statt zusätzlich zu belasten.
– Vor-Ort-Training ohne Umwege: Ich komme zu dir nach Hause, trainiere mit dir in der Natur oder nach Absprache im Gym. Dieses Personal Training spart Zeit, reduziert Hürden und integriert Bewegung direkt in deinen Lebensraum.
– Sportspezifisches Training: Ob Reiten, Golf, Fußball oder Eishockey – sportartspezifisches Personal Training verbessert Technik, Stabilität und Belastbarkeit. So sinkt das Verletzungsrisiko und die Leistungsfähigkeit steigt messbar.
– Yoga und Pilates als funktionelle Ergänzung: Elemente aus Yoga und Pilates fördern Körperkontrolle, Atmung und Beweglichkeit. Sie unterstützen das Ziel, schmerzfrei zu leben und schaffen eine stabile Basis für jedes Rückentraining.
– Kurse als Ergänzung zum Personal Training: Aufbaukurse vertiefen Bewegungsmuster und stärken die Eigenverantwortung. Sie ergänzen das 1:1-Training sinnvoll, ersetzen jedoch nicht die individuelle Analyse und Begleitung.
– Digitale Trainingsbegleitung: Über eine datengeschützte App erhältst du Trainingspläne mit Videoanleitungen und kannst Fortschritte nachvollziehen. Personal Training endet nicht nach der Einheit, sondern begleitet dich kontinuierlich.
– Ganzheitliches Netzwerk für deine Gesundheit: Ich arbeite eng mit Ernährungsberater:innen, Chiropraktoren und weiteren Fachkräften zusammen. So entsteht ein abgestimmtes System für nachhaltiges schmerzfreies Leben.
– Prävention statt Reparatur: Personal Training setzt an, bevor Beschwerden chronisch werden. Rehabilitationssportliche Prinzipien und strukturiertes Rückentraining sorgen für Stabilität und Resilienz.
Über mich
Ich bin Christian Siedler, Personal Trainer und medizinischer Gesundheitscoach aus der Wedemark in der Region Hannover. Auf christiansiedler.com findest du meinen Ansatz für individuelles Personal Training, Rückentraining und Rehabilitationssport mit dem Ziel, Menschen nachhaltig zu einem schmerzfreien Leben zu begleiten.
Mit sportlichem Hintergrund im Schwimmen, Rudern und Tanzen sowie eigener Erfahrung mit sitzbedingten Beschwerden verbinde ich Fachwissen mit praktischer Umsetzbarkeit – persönlich, strukturiert und vor Ort in der gesamten Region Hannover.
Beginne mit #schmerzfreileben deinem Körper mehr Achtsamkeit und Liebe zu schenken.
Hier wird dir funktionelles Faszientraining durch Multisport geboten. Mit Faszientraining, Core, Dehnung und Kraftsport erfährst du eine effektive Kombi für dein neues Sporterlebnis.
Die super Ergänzung für deinen Alltag und zu deinem Personal Training. Für eine bessere Beweglichkeit in JEDEM Alter.
Use it and don't loose it!
Bitte beachte, dass die Kurse auf alle Teilnehmenden zugeschnitten sind und damit nicht auf individuelle Anforderungen. Dafür biete ich dir ein persönliches Fitnesstraining bei dir zu Hause, Outdoor oder am Ort deiner Wahl. Sprich mich gerne nach dem Kurs darauf an.
Ich freue mich sehr auf Dich.
Willkommen bei #schmerzfreileben KRAFTQUELLE Personal Training
THEMEN & SCHWERPUNKTE
– Personal Training für ein schmerzfreies Leben: Mein Fokus liegt darauf, Schmerzen an Rücken, Knie und Schulter gezielt zu reduzieren und langfristig zu stabilisieren. Personal Training bedeutet hier individuelle Analyse statt Standardprogramm – mit dem klaren Ziel: schmerzfrei leben im Alltag und Beruf.
– Rückentraining mit System: Viele Beschwerden entstehen durch langes Sitzen und einseitige Belastung. Mein Rückentraining verbindet funktionelle Kräftigung, Mobilisation und Haltungsschulung für nachhaltige Entlastung.
– Rehabilitationssport als individuelle Begleitung: Aufbauend auf therapeutischen Prinzipien integriere ich Elemente aus dem Rehabilitationssport in ein maßgeschneidertes Personal Training. So entsteht ein sicherer Rahmen für Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden.
– Spezialisiert auf Kniebeschwerden: Instabilität, Überlastung oder Schmerzen im Knie erfordern präzise Analyse und gezielten Muskelaufbau. Durch strukturiertes Personal Training verbessere ich Kraft, Beweglichkeit und Gelenkführung.
– Personal Training für High Performer: Unternehmer:innen und Führungskräfte profitieren von einem Training, das Leistungsfähigkeit erhält und Müdigkeit reduziert. Ziel ist körperliche Stabilität, mentale Klarheit und langfristige Belastbarkeit.
– Training gegen Müdigkeit und Erschöpfung: Gezielte Bewegung aktiviert Stoffwechsel und Kreislauf und steigert die Energie im Alltag. Personal Training schafft strukturierte Routinen, die Kraft zurückbringen statt zusätzlich zu belasten.
– Vor-Ort-Training ohne Umwege: Ich komme zu dir nach Hause, trainiere mit dir in der Natur oder nach Absprache im Gym. Dieses Personal Training spart Zeit, reduziert Hürden und integriert Bewegung direkt in deinen Lebensraum.
– Sportspezifisches Training: Ob Reiten, Golf, Fußball oder Eishockey – sportartspezifisches Personal Training verbessert Technik, Stabilität und Belastbarkeit. So sinkt das Verletzungsrisiko und die Leistungsfähigkeit steigt messbar.
– Yoga und Pilates als funktionelle Ergänzung: Elemente aus Yoga und Pilates fördern Körperkontrolle, Atmung und Beweglichkeit. Sie unterstützen das Ziel, schmerzfrei zu leben und schaffen eine stabile Basis für jedes Rückentraining.
– Kurse als Ergänzung zum Personal Training: Aufbaukurse vertiefen Bewegungsmuster und stärken die Eigenverantwortung. Sie ergänzen das 1:1-Training sinnvoll, ersetzen jedoch nicht die individuelle Analyse und Begleitung.
– Digitale Trainingsbegleitung: Über eine datengeschützte App erhältst du Trainingspläne mit Videoanleitungen und kannst Fortschritte nachvollziehen. Personal Training endet nicht nach der Einheit, sondern begleitet dich kontinuierlich.
– Ganzheitliches Netzwerk für deine Gesundheit: Ich arbeite eng mit Ernährungsberater:innen, Chiropraktoren und weiteren Fachkräften zusammen. So entsteht ein abgestimmtes System für nachhaltiges schmerzfreies Leben.
– Prävention statt Reparatur: Personal Training setzt an, bevor Beschwerden chronisch werden. Rehabilitationssportliche Prinzipien und strukturiertes Rückentraining sorgen für Stabilität und Resilienz.
Über mich
Ich bin Christian Siedler, Personal Trainer und medizinischer Gesundheitscoach aus der Wedemark in der Region Hannover. Auf christiansiedler.com findest du meinen Ansatz für individuelles Personal Training, Rückentraining und Rehabilitationssport mit dem Ziel, Menschen nachhaltig zu einem schmerzfreien Leben zu begleiten.
Mit sportlichem Hintergrund im Schwimmen, Rudern und Tanzen sowie eigener Erfahrung mit sitzbedingten Beschwerden verbinde ich Fachwissen mit praktischer Umsetzbarkeit – persönlich, strukturiert und vor Ort in der gesamten Region Hannover.