Gentle-Flow and restore mit Christine therapeutisches Yoga / Vinyasa-Yoga / Pranayama / Breathwork
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Beschreibung
Gentle-Vinyasa-Yoga │ Pranayama │ therapeutisches Yoga
Ein kundalini-inspirierter Vinyasa-Flow begleitet von Pranayama und Meditation erwartet Dich. Die Elemente verbinden sich zu einer sanft-fließenden erdenden Sequenz, achtsame Bewegungen lösen körperliche Spannungen und geben geistiger Entspannung Raum. Atemtechniken und Meditation unterstützen uns bei der Energielenkung.
Pranayama - achtsames und bewusstes Atmen - fließt mit verschiedenen Atemtechniken in die Stunden ein, um so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Raum zu schaffen und innerlich zu wachsen.
Meine Intention ist es, dich auf deinem Yogaweg mit Freude und Achtsamkeit zu begleiten. Sei jederzeit herzlich willkommen und kreiere mit mir einen geschützten Raum für dich – deine Auszeit vom Alltag.
Möchtest Du Deine Yoga-Praxis auf das nächste Level bringen oder suchst Du nach einer individuellen Betreuung? Einzelstunden/Personal-Training auf Anfrage
Breathwork biete ich in Einzelstunden/Kleingruppen an, um Dich hier ganz individuell zu begleiten.
Anmeldung: Du kommst nicht regelmäßig? Dann melde Dich vor der Stunde gerne bei mir, - und falls wir auf etwas achten dürfen, dann freue ich mich, wenn Du dies mit mir teilst.
Ein kundalini-inspirierter Vinyasa-Flow begleitet von Pranayama und Meditation erwartet Dich. Die Elemente verbinden sich zu einer sanft-fließenden erdenden Sequenz, achtsame Bewegungen lösen körperliche Spannungen und geben geistiger Entspannung Raum. Atemtechniken und Meditation unterstützen uns bei der Energielenkung.
Pranayama - achtsames und bewusstes Atmen - fließt mit verschiedenen Atemtechniken in die Stunden ein, um so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Raum zu schaffen und innerlich zu wachsen.
Meine Intention ist es, dich auf deinem Yogaweg mit Freude und Achtsamkeit zu begleiten. Sei jederzeit herzlich willkommen und kreiere mit mir einen geschützten Raum für dich – deine Auszeit vom Alltag.
Möchtest Du Deine Yoga-Praxis auf das nächste Level bringen oder suchst Du nach einer individuellen Betreuung? Einzelstunden/Personal-Training auf Anfrage
Breathwork biete ich in Einzelstunden/Kleingruppen an, um Dich hier ganz individuell zu begleiten.
Anmeldung: Du kommst nicht regelmäßig? Dann melde Dich vor der Stunde gerne bei mir, - und falls wir auf etwas achten dürfen, dann freue ich mich, wenn Du dies mit mir teilst.
Aktuelle Informationen
Für das Breathwork ist eine Zuzahlung von 5€ erforderlich.