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Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
Dieser Partner bietet zurzeit keine zusätzlichen Fitness Services an.
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Burnout-Prävention / Stressbewältigung ⚡
Gern möchte ich Dich dabei unterstützen, einen guten Umgang mit Stress zu etablieren, so dass Du Dich in stressigen, herausfordernden Situationen immer sicherer, souveräner & handlungsfähiger fühlen kannst. Ebenso mag ich Dir Tools an die Hand geben, welche Dein Stresstoleranzfenster flexibel machen & weiten lassen. Dabei können wir erforschen, was Dich kognitiv herausfordert & warum überhaupt Stress entsteht & ebenso, was Dir im gegenwärtigen Moment guttun könnte / Dich entspannt. Dazu können wir untersuchen, was Dein Nervensystem, Dein Körper & was Du emotional brauchst. Bei Deinem Prozess stehen uns eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Verfügung – u.a.:
Gruppenübungen in Verbundenheit ✨:
• Achtsamkeitsübungen
• Einfache, geführte Meditationen 🧘♀️
• Wohltuende Körperarbeit
• Vagusnerv-Übungen
• Neurogenes Zittern
• Einfache Atemübungen 🌬
• Psychoedukation (kognitiv)
• moderate Bewegung / Dehnung 🤸♀️
Dauer: 60 Minuten - immer Mittwochs von 18:00-19:00 Uhr
vorherige Anmeldung erforderlich (zwecks Raumkapazität) unter ☎ 0151/40029274
bzw. per M@il 📬: kontakt@verbundenheit.net
Gern möchte ich Dich dabei unterstützen, einen guten Umgang mit Stress zu etablieren, so dass Du Dich in stressigen, herausfordernden Situationen immer sicherer, souveräner & handlungsfähiger fühlen kannst. Ebenso mag ich Dir Tools an die Hand geben, welche Dein Stresstoleranzfenster flexibel machen & weiten lassen. Dabei können wir erforschen, was Dich kognitiv herausfordert & warum überhaupt Stress entsteht & ebenso, was Dir im gegenwärtigen Moment guttun könnte / Dich entspannt. Dazu können wir untersuchen, was Dein Nervensystem, Dein Körper & was Du emotional brauchst. Bei Deinem Prozess stehen uns eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Verfügung – u.a.:
Gruppenübungen in Verbundenheit ✨:
• Achtsamkeitsübungen
• Einfache, geführte Meditationen 🧘♀️
• Wohltuende Körperarbeit
• Vagusnerv-Übungen
• Neurogenes Zittern
• Einfache Atemübungen 🌬
• Psychoedukation (kognitiv)
• moderate Bewegung / Dehnung 🤸♀️
Dauer: 60 Minuten - immer Mittwochs von 18:00-19:00 Uhr
vorherige Anmeldung erforderlich (zwecks Raumkapazität) unter ☎ 0151/40029274
bzw. per M@il 📬: kontakt@verbundenheit.net
Aktuelle Informationen
Pro Sitzung ist eine Zuzahlung in Höhe von 10€ erforderlich.