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Fitness Training
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Beschreibung
Yin Yang Flow
Für alle – Anfänger & Fortgeschrittene
Erlebe einen wohltuenden Yin-Yang-Flow, der für alle Level geeignet ist und dich einlädt, Körper und Geist in einen natürlichen Ausgleich zu bringen. Im ersten Teil erwarten dich belebende Vinyasa-Sequenzen, die dich kraftvoll in Bewegung bringen, deinen Atem aktivieren und neue Energie durch deinen Körper fließen lassen. Die dynamischen Übergängeschenken dir Wärme, Leichtigkeit und eine klare, lebendige Präsenz.
Im zweiten Teil begibst du dich in einen sanft fließenden Yin-Bereich, in dem du tief in die Haltungen sinken darfst. Hier entsteht Raum zum Loslassen– körperlich wie mental. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen schenken dir die Möglichkeit, Spannungen zu lösen, nach innen zu spüren und in wohliger Stille neue Weite entstehen zu lassen.
Dieser Kurs ist eine EinladungHingabe, Aktivität und Entspannung harmonisch zu vereinen – damit du gestärkt, zentriert und in tiefer Ruhe aus der Stunde zurückkehrst.
Für Beginner und fortgeschrittene Yogi*nis.
Bringe gerne deine eigene Matte mit, oder nutze die Studiomatten kostenfrei. Yoga übt sich am besten barfuß und mit leeren Magen. In der kalten Jahreszeit gerne etwas wärmere Kleidung mitbringen und warme Wollsocken.
Für alle – Anfänger & Fortgeschrittene
Erlebe einen wohltuenden Yin-Yang-Flow, der für alle Level geeignet ist und dich einlädt, Körper und Geist in einen natürlichen Ausgleich zu bringen. Im ersten Teil erwarten dich belebende Vinyasa-Sequenzen, die dich kraftvoll in Bewegung bringen, deinen Atem aktivieren und neue Energie durch deinen Körper fließen lassen. Die dynamischen Übergängeschenken dir Wärme, Leichtigkeit und eine klare, lebendige Präsenz.
Im zweiten Teil begibst du dich in einen sanft fließenden Yin-Bereich, in dem du tief in die Haltungen sinken darfst. Hier entsteht Raum zum Loslassen– körperlich wie mental. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen schenken dir die Möglichkeit, Spannungen zu lösen, nach innen zu spüren und in wohliger Stille neue Weite entstehen zu lassen.
Dieser Kurs ist eine EinladungHingabe, Aktivität und Entspannung harmonisch zu vereinen – damit du gestärkt, zentriert und in tiefer Ruhe aus der Stunde zurückkehrst.
Für Beginner und fortgeschrittene Yogi*nis.
Bringe gerne deine eigene Matte mit, oder nutze die Studiomatten kostenfrei. Yoga übt sich am besten barfuß und mit leeren Magen. In der kalten Jahreszeit gerne etwas wärmere Kleidung mitbringen und warme Wollsocken.