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Fitness Training
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Beschreibung
Unser Studio
Willkommen im Yoga Studio Triberg - Dein Einstieg in Yoga, Atem und Achtsamkeit in Triberg.
Du möchtest Yoga ganz in Ruhe entdecken - ohne Leistungsdruck, dafür mit Herz, Klarheit und Präzision? Dann bist du bei uns genau richtig.
Was unser Studio besonders macht, sind nicht nur der elegante und minimalistischer Übungsraum, sondern auch die einzigartige Lage im Umfeld eines der ionenreichsten Naturorte Deutschlands.
Warum Triberg ein idealer Ort für Yoga ist
Triberg liegt im Schwarzwald in über 600m Höhe - in unmittelbarer Nähe zu einem der höchsten Wasserfälle Europas. Die Kombination aus bewegtem Wasser (Wasserfälle), reiner Höhenluft und dichter Vegetation führt zu einer überdurchschnittlich hohen Konzentration negativer Luftionen - in der Nähe der Wasserfälle können Werte von bis zu 50.00 Ionen/cm3 gemessen werden. Zum Vergleich: In geschlossenen, städtischen Innenräumen liegt der Wert meist unter 100 Ionen/cm3.
Negative Ionen sind elektrisch geladene Moleküle, die laut wissenschaftlichen Studien mit folgenden positiven Effekten in Verbindung gebracht werden: Verbesserung der Atemqualität, Förderung der Konzentrationsfähigkeit, Senkung von Stresshormonen, Unterstützung des vegetativen Nervensystems. Diese Faktoren schaffen optimale Voraussetzungen für Yoga und Atemarbeit.
Verbindung zu Yoga und Prana
Im Yoga wird die Lebensenergie als Prana bezeichnet - sie fließt durch den Atem und wird über Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und bewusste Bewegung gestärkt.
Durch einfache Atemtechniken (Pranayama) lernst du, wie du diese Energie im Körper lenken und nutzen kannst - für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Vitalität.
Willkommen im Yoga Studio Triberg - Dein Einstieg in Yoga, Atem und Achtsamkeit in Triberg.
Du möchtest Yoga ganz in Ruhe entdecken - ohne Leistungsdruck, dafür mit Herz, Klarheit und Präzision? Dann bist du bei uns genau richtig.
Was unser Studio besonders macht, sind nicht nur der elegante und minimalistischer Übungsraum, sondern auch die einzigartige Lage im Umfeld eines der ionenreichsten Naturorte Deutschlands.
Warum Triberg ein idealer Ort für Yoga ist
Triberg liegt im Schwarzwald in über 600m Höhe - in unmittelbarer Nähe zu einem der höchsten Wasserfälle Europas. Die Kombination aus bewegtem Wasser (Wasserfälle), reiner Höhenluft und dichter Vegetation führt zu einer überdurchschnittlich hohen Konzentration negativer Luftionen - in der Nähe der Wasserfälle können Werte von bis zu 50.00 Ionen/cm3 gemessen werden. Zum Vergleich: In geschlossenen, städtischen Innenräumen liegt der Wert meist unter 100 Ionen/cm3.
Negative Ionen sind elektrisch geladene Moleküle, die laut wissenschaftlichen Studien mit folgenden positiven Effekten in Verbindung gebracht werden: Verbesserung der Atemqualität, Förderung der Konzentrationsfähigkeit, Senkung von Stresshormonen, Unterstützung des vegetativen Nervensystems. Diese Faktoren schaffen optimale Voraussetzungen für Yoga und Atemarbeit.
Verbindung zu Yoga und Prana
Im Yoga wird die Lebensenergie als Prana bezeichnet - sie fließt durch den Atem und wird über Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und bewusste Bewegung gestärkt.
Durch einfache Atemtechniken (Pranayama) lernst du, wie du diese Energie im Körper lenken und nutzen kannst - für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Vitalität.