In meinen Kursen verbindest du gezielte Mobilitätsarbeit mit funktionellem Krafttraining. Die Mobility-Kurse fördern Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle, um einen starken und belastbaren Körper aufzubauen. Im Functional Strength Kurs trainierst du alltagsnahe Kraft, Koordination und Körperspannung. Der Handstandkurs fokussiert Schulterstabilität, Kraft, Balance und Technik – vom soliden Fundament bis zum freien Handstand.

Alle Kurse sind für Beginner geeignet.

Im Personaltraining arbeiten wir an deinen individuellen Zielen. Ich schaue mir deinen Körper insbesondere deine Schwächen ganz genau an und erstelle ein passendes Training für dich.