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Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
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Beschreibung
ZUMBA
Zumba ist ein mitreißendes Tanz-Workout, das weltweit für Furore sorgt. Dieses beeindruckende Training, das von Tanz inspiriert ist, hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und den Körper zu formen. Es fühlt sich nicht wie eine anstrengende Übung an, sondern macht einfach nur unglaublich viel Spaß!
Mittwoch*: 09:00 - 10:00 Uhr bei Svetlana und Jelena [Raum A]
Donnerstag: 19:40 - 20:40 Uhr bei Svetlana und Jelena [Raum A]
NEW STYLE ADULTS
Ein Kurs, in dem wir zu aktuellen Hits und den Hits der 90er und 2000er tanzen. Der Tanzstil "New Style" vereint Hip-Hop, LA-Style, Lyrical und Choreografie. Jeder Tänzer hat seinen eigenen Stil und Ausdruck, den wir fördern. Trotz der Vielfalt im New Style gibt es ein gemeinsames Muster im Fluss und der Energie der Bewegung.
Montag: 19:40 - 20:40 Uhr bei Valeria
Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr bei Valeria
BAUCH BEINE PO
Wir möchten Dir auch den altbekannten und beliebten Fitnesskurs BBP nicht vorenthalten, denn die gezielte Bekämpfung von "Problemzonen" mit wirkungsvollen Workouts ist einfach unverzichtbar und ein absolutes Muss für alle, die ihre Figur gezielt formen möchten.
Dienstag: 19:40 - 20:40 Uhr bei Svetlana [Raum A]
Freitag*: 09:00- 10:00Uhr bei Svetlana und Jelena [Raum A]
STRONG NATION
Keine Zählerei mehr - ab jetzt trainieren wir im Takt! STRONG NATION TM vereint Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.
Dienstag: 19:40 - 20:0 Uhr bei Svetlana [Raum A]
RÜCKENGYMNASTIK
Dieser Kurs konzentriert sich auf die Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden durch Schulungen zur Haltung und Bewegung. Darüber hinaus werden Koordination, Gleichgewicht, Mobilisation der Wirbelsäule und Entspannung geübt.
Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters und für Anfänger geeignet.
Mittwoch: 19:30 - 20:30 Uhr bei Larissa [Raum B]
*Voranmeldung notwendig
Zumba ist ein mitreißendes Tanz-Workout, das weltweit für Furore sorgt. Dieses beeindruckende Training, das von Tanz inspiriert ist, hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und den Körper zu formen. Es fühlt sich nicht wie eine anstrengende Übung an, sondern macht einfach nur unglaublich viel Spaß!
Mittwoch*: 09:00 - 10:00 Uhr bei Svetlana und Jelena [Raum A]
Donnerstag: 19:40 - 20:40 Uhr bei Svetlana und Jelena [Raum A]
NEW STYLE ADULTS
Ein Kurs, in dem wir zu aktuellen Hits und den Hits der 90er und 2000er tanzen. Der Tanzstil "New Style" vereint Hip-Hop, LA-Style, Lyrical und Choreografie. Jeder Tänzer hat seinen eigenen Stil und Ausdruck, den wir fördern. Trotz der Vielfalt im New Style gibt es ein gemeinsames Muster im Fluss und der Energie der Bewegung.
Montag: 19:40 - 20:40 Uhr bei Valeria
Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr bei Valeria
BAUCH BEINE PO
Wir möchten Dir auch den altbekannten und beliebten Fitnesskurs BBP nicht vorenthalten, denn die gezielte Bekämpfung von "Problemzonen" mit wirkungsvollen Workouts ist einfach unverzichtbar und ein absolutes Muss für alle, die ihre Figur gezielt formen möchten.
Dienstag: 19:40 - 20:40 Uhr bei Svetlana [Raum A]
Freitag*: 09:00- 10:00Uhr bei Svetlana und Jelena [Raum A]
STRONG NATION
Keine Zählerei mehr - ab jetzt trainieren wir im Takt! STRONG NATION TM vereint Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.
Dienstag: 19:40 - 20:0 Uhr bei Svetlana [Raum A]
RÜCKENGYMNASTIK
Dieser Kurs konzentriert sich auf die Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden durch Schulungen zur Haltung und Bewegung. Darüber hinaus werden Koordination, Gleichgewicht, Mobilisation der Wirbelsäule und Entspannung geübt.
Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters und für Anfänger geeignet.
Mittwoch: 19:30 - 20:30 Uhr bei Larissa [Raum B]
*Voranmeldung notwendig