Hallo, ich bin Andrea Brandes.

Als Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin begleite ich Kinder und Erwachsene dabei, wieder in ihre eigene Kraft zu kommen – körperlich, mental und emotional.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht das Nagelbrett – eine besondere Form der Körperarbeit.
Über die Aktivierung von tausenden Nervenenden bringt es Dich raus aus dem Kopf und zurück ins Spüren. Stress darf sich lösen, innere Ruhe entsteht und Du kommst wieder in Verbindung mit Dir selbst.

Ich arbeite mit Einzelpersonen, kleinen Gruppen sowie mit Unternehmen.
In Einzelsessions unterstütze ich Dich dabei, Stress, Ängste oder innere Blockaden zu lösen und wieder mehr Klarheit und Stärke in Deinem Leben zu spüren.
In Gruppenangeboten entsteht Raum für gemeinsames Erleben, Wachstum und Verbindung – für mehr Vertrauen und Leichtigkeit.
Auch Teams begleite ich dabei, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und den Zusammenhalt zu stärken.
Bei Events und Gesundheitstagen wird die Nagelbrettstraße zu einem besonderen Erlebnis für Mut, Fokus und Teamgeist.

Als Hansefit-Mitglied erhältst Du bei jeder Session einen Vorteil von 12 €.
Die private Zuzahlung richtet sich nach dem jeweiligen Format, z. B. bei Workshops oder Gruppenangeboten mit einem kleinen Eigenanteil. Die genauen Preise findest Du direkt beim jeweiligen Angebot.

Was Du für Dich mitnehmen kannst: mehr innere Ruhe und Gelassenheit, Stressabbau und Entlastung im Alltag, mehr Selbstvertrauen und Mut, Klarheit für Deine nächsten Schritte sowie ein besseres Körpergefühl und Vertrauen in Dich selbst.

Termine finden individuell nach Vereinbarung statt.
Einzelsessions sowie Gruppenangebote sind am Standort in Lutter am Barenberge und im Umkreis möglich.

Individuell, achtsam und tiefgehend –
für mehr Klarheit, innere Stärke und Lebensfreude.

Wenn Du mehr Einblicke und Feedbacks sehen möchtest,
findest Du mich auf Instagram unter
@gluecklichekinderherzen2022