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Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Meditationen für innere Ruhe und Lebendigkeit
In meinen geführten Meditationen lade ich dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Raum der Stille und Achtsamkeit einzutauchen. Neben klassischen Sitzmeditationen biete ich auch Meditationen mit sanfter Bewegung an, die Körper und Geist in Einklang bringen. So entsteht eine wohltuende Verbindung von innerer Ruhe und lebendiger Präsenz – ein Weg, um Stress loszulassen, Kraft zu schöpfen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Jeden Dienstag
17:15 Uhr Aktive Meditationen
19:15 Uhr Tandava
An ausgewählten Samstagen und Sonntagen verschiedene Visualisierungen.
Visualisierungen im Oktober:
Sonntag, 12. Oktober um 16 Uhr - Flow Meditation
Sonntag, 26. Oktober um 16 Uhr - Herbstmeditation
Die Teilnahme an Meditationen ist kostenfrei.
_________________________________________________________
Ocean Healing Somatics® in Einzelarbeit
Es ist eine ganzheitliche Form der Körpertherapie, die Körper und Geist in Einklang bringt. Achtsame Berührungen, bewusster Atem und die eigenen natürlichen Bewegungsimpulse unterstützen dabei, Verspannungen und Blockaden zu lösen, die Energie wieder freier fließen zu lassen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dadurch entsteht mehr Körperbewusstsein und Vertrauen. Gleichzeitig eröffnet die Methode Raum für persönliche Themen wie Ängste, Stress oder belastende Glaubenssätze. In einem geschützten Rahmen begleite ich dich dabei, alte Muster anzuschauen und neue Wege zu finden – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Einzeltermine nach Vereinbarung - Nachlass 15 Euro
In meinen geführten Meditationen lade ich dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Raum der Stille und Achtsamkeit einzutauchen. Neben klassischen Sitzmeditationen biete ich auch Meditationen mit sanfter Bewegung an, die Körper und Geist in Einklang bringen. So entsteht eine wohltuende Verbindung von innerer Ruhe und lebendiger Präsenz – ein Weg, um Stress loszulassen, Kraft zu schöpfen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Jeden Dienstag
17:15 Uhr Aktive Meditationen
19:15 Uhr Tandava
An ausgewählten Samstagen und Sonntagen verschiedene Visualisierungen.
Visualisierungen im Oktober:
Sonntag, 12. Oktober um 16 Uhr - Flow Meditation
Sonntag, 26. Oktober um 16 Uhr - Herbstmeditation
Die Teilnahme an Meditationen ist kostenfrei.
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Ocean Healing Somatics® in Einzelarbeit
Es ist eine ganzheitliche Form der Körpertherapie, die Körper und Geist in Einklang bringt. Achtsame Berührungen, bewusster Atem und die eigenen natürlichen Bewegungsimpulse unterstützen dabei, Verspannungen und Blockaden zu lösen, die Energie wieder freier fließen zu lassen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dadurch entsteht mehr Körperbewusstsein und Vertrauen. Gleichzeitig eröffnet die Methode Raum für persönliche Themen wie Ängste, Stress oder belastende Glaubenssätze. In einem geschützten Rahmen begleite ich dich dabei, alte Muster anzuschauen und neue Wege zu finden – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Einzeltermine nach Vereinbarung - Nachlass 15 Euro
Aktuelle Informationen
1 zu 1 Sitzungen mit Zuzahlung (Normalpreis minus 15,- EUR)