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Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Vom 7.5.25 - 23.7.25 10 x YOGA! für Helden: innere und äußere Stärke (außer 11. und 18. Juni)
Dies ist ein fortlaufender Kurs. Anfänger sind willkommen, wenn Sie aus der 1. Sitzung kommen.
In diesem Kurs wirst du deine Muskeln stärken, aber auch mentale Stärke aufbauen, um dich z.B. zu trauen, deinem Chef zu sagen, dass du heute nicht länger bleiben kannst, weil du einen Termin hast (Yoga 😍)
Gerade die Bauchmuskeln sind so wichtig, um den geplagten Nacken und die Schultern entspannen zu können. Kräftige Füße schützen dich vor Verletzungen und geben dir Halt und Stabilität - das stärkt auch dein Selbstbewusstsein.
Donnerstags und montags um 16:30 Uhr gibt es auch Online-Komponenten zu diesem Kurs.
Die Körperübungen machen Ihre Bewegungen geschmeidiger, Schmerzen und Verspannungen werden gelindert und können verschwinden. Wir arbeiten auch mit Faszienbällen.
Mir ist es wichtig, dass Sie ein gutes Körpergefühl entwickeln, durch eine gute Haltung unnötige Verspannungen vermeiden und lernen, mit Stress im Alltag umzugehen und entspannt zu bleiben. Yoga ist auch viel innere Arbeit - das sieht man nicht auf den ersten Blick, aber es bringt dich viel weiter als körperliche Übungen allein.
Dies ist ein fortlaufender Kurs. Anfänger sind willkommen, wenn Sie aus der 1. Sitzung kommen.
In diesem Kurs wirst du deine Muskeln stärken, aber auch mentale Stärke aufbauen, um dich z.B. zu trauen, deinem Chef zu sagen, dass du heute nicht länger bleiben kannst, weil du einen Termin hast (Yoga 😍)
Gerade die Bauchmuskeln sind so wichtig, um den geplagten Nacken und die Schultern entspannen zu können. Kräftige Füße schützen dich vor Verletzungen und geben dir Halt und Stabilität - das stärkt auch dein Selbstbewusstsein.
Donnerstags und montags um 16:30 Uhr gibt es auch Online-Komponenten zu diesem Kurs.
Die Körperübungen machen Ihre Bewegungen geschmeidiger, Schmerzen und Verspannungen werden gelindert und können verschwinden. Wir arbeiten auch mit Faszienbällen.
Mir ist es wichtig, dass Sie ein gutes Körpergefühl entwickeln, durch eine gute Haltung unnötige Verspannungen vermeiden und lernen, mit Stress im Alltag umzugehen und entspannt zu bleiben. Yoga ist auch viel innere Arbeit - das sieht man nicht auf den ersten Blick, aber es bringt dich viel weiter als körperliche Übungen allein.
Aktuelle Informationen
Anmeldung erwünscht aber kommen ohne Anmeldung ist möglich - allerdings ist dann weder ein Platz und/oder Bälle garantiert, noch eine Benachrichtigung bei Ausfällen möglich.
Der Kurs findet im Gymnastikraum der Städtischen Musikschule statt (separater Eingang, links unterhalb an der Ilz).
Toiletten und Umkleideräume vorhanden. Bitte eigene Matte und Decke und/oder Kissen mitbringen.
Mobile Firmenfitness.
Der Kurs findet im Gymnastikraum der Städtischen Musikschule statt (separater Eingang, links unterhalb an der Ilz).
Toiletten und Umkleideräume vorhanden. Bitte eigene Matte und Decke und/oder Kissen mitbringen.
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