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Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Tai Chi Osnabrück bietet sanfte, fließende Bewegungsübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Die Kurse fördern Entspannung, innere Ruhe und mentale Widerstandskraft (Resilienz) und eignen sich ideal zum Stressabbau im Alltag.
Kursinhalte:
Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungsabfolgen, bewusste Atmung und meditative Elemente aus dem Tai Chi. Durch langsame, harmonische Bewegungen werden Verspannungen gelöst, die Körperwahrnehmung verbessert und die Fähigkeit gestärkt, gelassener mit Belastungen umzugehen. Die Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Kursorte & Zeiten:
Mittwochs ab 18:00 Uhr im ZeGOs, Hasestraße 63.
Donnerstags ab 18:00 Uhr in der Zenit Kletterhalle, Dammstraße 2.
Kursinhalte:
Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungsabfolgen, bewusste Atmung und meditative Elemente aus dem Tai Chi. Durch langsame, harmonische Bewegungen werden Verspannungen gelöst, die Körperwahrnehmung verbessert und die Fähigkeit gestärkt, gelassener mit Belastungen umzugehen. Die Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Kursorte & Zeiten:
Mittwochs ab 18:00 Uhr im ZeGOs, Hasestraße 63.
Donnerstags ab 18:00 Uhr in der Zenit Kletterhalle, Dammstraße 2.
Aktuelle Informationen
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