Ganz egal, wie schnell du aktuell bist – bei uns bist du willkommen, solange du motiviert bist, mit Laufen anzufangen bzw. dich im Laufen zu verbessern. Bei uns wird nicht einfach "nur" gelaufen. Wir beschäftigen uns mit Themen wie der richtigen Lauftechnik, effizientem Training, passendem Equipment, optimaler Ernährung und Wettkampfvorbereitung.

Geplanter Ablauf: Januar-März: Samstags treffen wir uns für eine intensive Stunde, die wir gemeinsam als Gruppe terminlich abstimmen. Drinnen (Turnhalle) konzentrieren wir uns auf Lauftechnik und laufspezifisches Krafttraining, während wir draußen mit abwechslungsreichen Einheiten wie Intervallen, Easy Runs und Tempoläufen an unserer Ausdauer und Schnelligkeit arbeiten.

Im Sommer verlagern wir unser Training nach draußen und ergänzen es durch Community-Runs, bei denen auch längere Läufe auf dem Plan stehen. Uns ist wichtig, dass alle Teilnehmenden regelmäßig dabei sind, um sich strukturiert und erfolgreich auf ihren Lauf vorbereiten zu können.

Wenn du grundsätzlich Interesse hast, kannst du gerne in unsere WhatsApp-Gruppe beitreten. Alle weiteren Infos gibt es dort von Antonia.

Die Teilnahme am Lauftraining erfolgt wie üblich über die von uns angebotenen Tickets und Preise. Die Teilnahme wird als normales Training gezählt. Member von USC, Gympass und Wellpass können ebenfalls mitmachen und checken sich vor Ort über den QR-Code ein bzw. reservieren vorab über die App einen Spot.