Willkommen im YOUR Active Place by Lena

Ein Ort, der Bewegung, Kraft und Ausgeglichenheit vereint – in einer beeindruckenden Fachwerkscheune des Höpershof in Scherenbostel, der Wedemark, mit weitem Blick über die Felder.

- Mach dich stark: Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder innere Balance finden möchtest – hier findest du genau die Herausforderung, die du suchst.

- Finde deine Mitte: Durch Yoga und Mobilisation kannst du Körper und Geist Seele in Einklang bringen – ideal als Ausgleich zu kraftvollen Workouts oder als eigenständiges Training.

- Nutze die Dynamik der Gemeinschaft: Trainiere in einer motivierenden Atmosphäre, die dich antreibt, das Beste aus dir herauszuholen, sei es in der Ruhe auf der Yogamatte oder in dynamischen Kraft- und Ausdauerübungen.

- Dein Ziel, dein Training: Ob intensives Personal Training, dynamisches Kleingruppentraining oder Kurse mit bis zu 12 Teilnehmer*innen – dein Workout wird individuell auf dich abgestimmt.

- Ganzheitlich und effektiv: Yoga, Power, Krafttraining, Mobilisation oder Ausdauer – finde die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Dieser Ort wurde im Januar 2025 gegründet – ein Herzensprojekt, das durch die Unterstützung von Familie, Freunden und treuen Kunden Wirklichkeit wurde. Ein großes Dankeschön an alle, die daran mitgewirkt haben und mitwirken!

Auch andere Trainer*innen sind eingeladen, das Programm mitzugestalten und frische Impulse einzubringen. Melde dich gerne bei Interesse.

Komm vorbei, finde deine Balance und bringe deinen Körper und Geist auf das nächste Level – in einer einzigartigen Atmosphäre, die Energie, Fokus und Gelassenheit schafft.

Ich freue mich auf dich,
YOUR Personal Trainer Lena


*Über YOUR Personal Trainer Lena
Wenn du mich fragst, was ich gerne mache, dann würde ich dir antworten: mich bewegen und gesund leben. Ich liebe es, mich zu bewegen und das am liebsten mit anderen inspirierenden Menschen. Sei es zu einem Lauf an der frischen Luft, einem Spaziergang durch den Wald mit dem Hund, im Functional-Fitness Bereich motiviert durch die Gruppendynamik, Ängste abbauend an der Kletterwand hängend oder aber im Yoga-Flow frei von Gedanken.

Zum gesunden Leben gehört für mich nicht nur die Bewegung und die Auseinandersetzung mit gesunder Ernährung dazu, sondern auch die Zeit mit Familie und Freunden. Seitdem ich Mama einer wundervollen Tochter bin, sehe ich noch klarer, wie wichtig es ist, Balance im Alltag zu finden - zwischen beruflichen Zielen, persönlicher Entwicklung und dem gemeinsamen Abenteuer Familie. Meine Erfahrungen als Mutter haben meine Perspektive auf Achtsamkeit, Stressmanagement und Lebensfreude noch weiter bereichert.

Mich weiterentwickeln, offen zu sein für Neues, zuzuhören und auf mein Gegenüber eingehen bereiten mir große Freude und sind Werte, die mir wichtig sind. Diese Werte in Kombination mit meiner Lebensfreude und Willensstärke, machen mich zu dem Menschen, der ich bin und der dir motivierend und motiviert, nahbar und Zuversicht ausstrahlend zur Seite steht.

Lass mich dich mit meinen vorhandenen Stärken unterstützen und das an diesem wunderschönen Ort des YOUR Active Place.

Meine Qualifikationen
2015 Bachelor of Arts in Sport und Soziologie
2017 Master of Science in Sportwissenschaft
Seit 2016 Kurstrainerin in Functional Fitness, Langhanteltraining, HIIT, Deep Work, Lauftraining
Seit 2018 Zertifizierte Yogalehrerin und Personal Trainerin
08.2017 - 03.2020 Club- und Teamleitung, Sona Positive Health
04.2020 - 07.2022 Sportliche Leitung, Physical Park Hannover
Seit 08.2022 Sportwissenschaftlerin, Dr. med. F. Mansouri & Kollegen, Fachärzte für Orthopädie und Unfallchirurgie
Seit 2022 Ernährungscoach „Fit durch Food"
Seit 2024 Ernährungsberaterin nach staatlich zugelassener Ausbildung