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Unsere Angebote
Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
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Beschreibung
In meinen Hatha-Yoga-Kurse verbinden wir bewusste Atmung mit kraftvollen und stabilisierenden Körperhaltungen. Die Stunden fördern Beweglichkeit, Kraft, Balance und Körperwahrnehmung. Durch achtsame Ausrichtung und ruhige Übungsabfolgen entsteht ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung.
Meine Yin-Yoga & Restorativen Yoga-Kurse laden dich ein, zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen. Im Yin Yoga werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten, um Faszien und tieferliegende Strukturen sanft zu dehnen. Im restorativen Yoga unterstützen Hilfsmittel wie Kissen und Decken eine vollständige Entspannung des Nervensystems. Sie sind ideal zum Stressabbau, zur Regeneration und als wohltuender Ausgleich zum aktiven Alltag.
Die Kurse sind für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet, finden in Malterdingen und Waldkirch statt und eine kurze Anfrage vor dem ersten Termin ist sinnvoll.
Waldkirch
Mo: 14.45-16.15 Beckenboden (mit Baby)
NEU AB MAI!!!
Mo: 16.30-17.45 Beckenboden (ohne Baby)
Mo: 18.00-19.15 Hatha (Mittelstufe)
Mo: 19.30-20.45 Yin/ Restorartives Yoga
Malterdingen:
Mi: 16.30 - 18.00 Uhr (am März)
So: 18.00 - 19.30 Uhr
Meine Yin-Yoga & Restorativen Yoga-Kurse laden dich ein, zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen. Im Yin Yoga werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten, um Faszien und tieferliegende Strukturen sanft zu dehnen. Im restorativen Yoga unterstützen Hilfsmittel wie Kissen und Decken eine vollständige Entspannung des Nervensystems. Sie sind ideal zum Stressabbau, zur Regeneration und als wohltuender Ausgleich zum aktiven Alltag.
Die Kurse sind für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet, finden in Malterdingen und Waldkirch statt und eine kurze Anfrage vor dem ersten Termin ist sinnvoll.
Waldkirch
Mo: 14.45-16.15 Beckenboden (mit Baby)
NEU AB MAI!!!
Mo: 16.30-17.45 Beckenboden (ohne Baby)
Mo: 18.00-19.15 Hatha (Mittelstufe)
Mo: 19.30-20.45 Yin/ Restorartives Yoga
Malterdingen:
Mi: 16.30 - 18.00 Uhr (am März)
So: 18.00 - 19.30 Uhr