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Fitness Training
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Beschreibung
Hallo liebes Hansefit-Mitglied ☺️
Schön, dass Du da bist 🧡 Ich freue mich riesig, dass Du zu mir auf die Matte kommen möchtest ☺️
Das sind meine Yogakurse in Langenhagen-Kaltenweide:
➡️ BASIC Yoga | immer montags 18.00 - 19.00 Uhr
Dieser Kurs ist ein BASIC Vinyasa Yoga Kurs. Du wirst Step by Step mit einer detaillierten Anleitung durch die Yogastunde geführt. Der Fokus liegt auf dem Erlernen der richtigen Ausrichtung sowie einer entspannten Atmung während der Yogapraxis. Die Stunde ist leicht dynamisch und eignet sich perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger.
➡️ YIN Yoga | immer montags 19.30 - 20.30 Uhr
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yogastil. Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Je Körperhaltung (Asana) verweilst du in der Position etwa drei bis fünf Minuten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, wie dem Bindegewebe und den Faszien.
Dieser Kurs ist vor allem für diejenigen geeignet, die etwas Entschleunigung vom Alltag möchten.
Und so einfach geht's:
Wähle Deinen gewünschten Kurs in meinem Kursplan auf Eversports unter www.tatsaechlichyoga.de aus. Dort kannst Du Dich mit der "Hansefit +50 (10er Punktekarte) für den Kurs anmelden und hast einen Platz sicher. Diese Punktekarte ist ein Jahr gültig.
Du möchtest kostenfrei online mitmachen? Dann buche Dich in einen meiner beiden o. g. Kurse mit Deine Hansefit-App über "Kurse" ein. Ca. 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst Du einen Zoom-Link.
Falls Du Fragen hast, melde Dich gerne jederzeit! Ich freue mich auf Dich 🧡
Deine Janine (aka Jeanny)
Schön, dass Du da bist 🧡 Ich freue mich riesig, dass Du zu mir auf die Matte kommen möchtest ☺️
Das sind meine Yogakurse in Langenhagen-Kaltenweide:
➡️ BASIC Yoga | immer montags 18.00 - 19.00 Uhr
Dieser Kurs ist ein BASIC Vinyasa Yoga Kurs. Du wirst Step by Step mit einer detaillierten Anleitung durch die Yogastunde geführt. Der Fokus liegt auf dem Erlernen der richtigen Ausrichtung sowie einer entspannten Atmung während der Yogapraxis. Die Stunde ist leicht dynamisch und eignet sich perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger.
➡️ YIN Yoga | immer montags 19.30 - 20.30 Uhr
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yogastil. Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Je Körperhaltung (Asana) verweilst du in der Position etwa drei bis fünf Minuten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, wie dem Bindegewebe und den Faszien.
Dieser Kurs ist vor allem für diejenigen geeignet, die etwas Entschleunigung vom Alltag möchten.
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Deine Janine (aka Jeanny)