Annette Weber Yoga
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Fitness Training
Dieser Partner bietet zurzeit keine zusätzlichen Fitness Services an.
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Nimm Dir Zeit für das Wichtigste überhaupt: „Die Gesundheit von Körper und Geist.“
Immer steht der individuelle Mensch im Mittelpunkt und die Übungspraxis richtet sich nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten jedes Einzelnen. Daher ist Yoga unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Kondition grundsätzlich für alle Menschen geeignet.
Da die Kurstermine inhaltlich aufeinander aufbauend sind, ist die Teilnahme am gesamten Kurs zu empfehlen.
Die Kurse starten am 13.01./ 14.1.2026 10 x
Eine Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit möglich.
Dienstag 9.00 - 10.30 Uhr
Mittwoch 17.45 - 19.15 Uhr sanfter Yoga am Abend
Der Körper
Die Haltungen des Yoga, die Asanas, üben wir achtsam in fließenden Bewegungsabläufen, den Vinyasas, dynamisch und statisch. Sie werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Beweglichkeit und Kraft, aber auch Stabilität und Leichtigkeit sind ein Geschenk des Yoga, das sich mit der kontinuierlichen Übung einstellt.
Der Atem
Im Yoga lernen wir, Bewegung und Atem miteinander zu verbinden. Die „Kunst des achtsamen Atems“ kennenzulernen ist auch ein Ziel dieser Kurse. Ruhe und Klarheit bewahren auch in schwierigen Situationen.
Der Geist
Jede Haltung des Yoga wird mit achtsamem Atem verbunden und führt zu einer Meditation in Bewegung, die den Geist augenblicklich beruhigt. Wir lernen den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen, ihn nicht auszuhalten, sondern zu genießen.
Immer steht der individuelle Mensch im Mittelpunkt und die Übungspraxis richtet sich nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten jedes Einzelnen. Daher ist Yoga unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Kondition grundsätzlich für alle Menschen geeignet.
Da die Kurstermine inhaltlich aufeinander aufbauend sind, ist die Teilnahme am gesamten Kurs zu empfehlen.
Die Kurse starten am 13.01./ 14.1.2026 10 x
Eine Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit möglich.
Dienstag 9.00 - 10.30 Uhr
Mittwoch 17.45 - 19.15 Uhr sanfter Yoga am Abend
Der Körper
Die Haltungen des Yoga, die Asanas, üben wir achtsam in fließenden Bewegungsabläufen, den Vinyasas, dynamisch und statisch. Sie werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Beweglichkeit und Kraft, aber auch Stabilität und Leichtigkeit sind ein Geschenk des Yoga, das sich mit der kontinuierlichen Übung einstellt.
Der Atem
Im Yoga lernen wir, Bewegung und Atem miteinander zu verbinden. Die „Kunst des achtsamen Atems“ kennenzulernen ist auch ein Ziel dieser Kurse. Ruhe und Klarheit bewahren auch in schwierigen Situationen.
Der Geist
Jede Haltung des Yoga wird mit achtsamem Atem verbunden und führt zu einer Meditation in Bewegung, die den Geist augenblicklich beruhigt. Wir lernen den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen, ihn nicht auszuhalten, sondern zu genießen.