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Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Grounded-Hatha Yoga
Donnerstags 18:30 - 19:45
In dieser Hatha-Praxis verbindest du achtsame Bewegung mit bewusstem Atem und Momenten des Innehaltens.
Fließende Sequenzen und gehaltene Asanas ergänzen sich zu einer ausgewogenen Praxis, die Kraft und Beweglichkeit fördert und dich einlädt, ganz bei dir anzukommen.
Mit Neugier, Freundlichkeit und Respekt für individuelle Grenzen erforschen wir das Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Gefühlen.
Der Körper darf dabei als ein sicherer Ort erfahrbar werden, der Halt geben kann, auch wenn innerlich etwas in Bewegung ist.
So kann die Stunde ein Gegengewicht zu unserem oft fordernden Alltag sein:
vom Außen ins Innen, vom Tun ins Sein, vom Kopf zurück in den Körper.
Yoga kann dabei deine Brücke sein.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu treffen.
Nützliche Infos:
- Der Kurs findet bei ECHTZEIT in Kronshagen statt.
- Anmeldung via E-Mail oder Instagram, da die Plätze begrenzt sind.
- Ruhige und persönliche Atmosphäre.
- Alles, was du brauchst, ist vor Ort.
- Komme bitte bereits in bequemer Kleidung (keine Umkleiden).
- Sei am besten 10 Minuten früher da, damit du in Ruhe ankommen kannst.
- Bei Fragen melde dich jederzeit gerne bei mir.
Donnerstags 18:30 - 19:45
In dieser Hatha-Praxis verbindest du achtsame Bewegung mit bewusstem Atem und Momenten des Innehaltens.
Fließende Sequenzen und gehaltene Asanas ergänzen sich zu einer ausgewogenen Praxis, die Kraft und Beweglichkeit fördert und dich einlädt, ganz bei dir anzukommen.
Mit Neugier, Freundlichkeit und Respekt für individuelle Grenzen erforschen wir das Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Gefühlen.
Der Körper darf dabei als ein sicherer Ort erfahrbar werden, der Halt geben kann, auch wenn innerlich etwas in Bewegung ist.
So kann die Stunde ein Gegengewicht zu unserem oft fordernden Alltag sein:
vom Außen ins Innen, vom Tun ins Sein, vom Kopf zurück in den Körper.
Yoga kann dabei deine Brücke sein.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu treffen.
Nützliche Infos:
- Der Kurs findet bei ECHTZEIT in Kronshagen statt.
- Anmeldung via E-Mail oder Instagram, da die Plätze begrenzt sind.
- Ruhige und persönliche Atmosphäre.
- Alles, was du brauchst, ist vor Ort.
- Komme bitte bereits in bequemer Kleidung (keine Umkleiden).
- Sei am besten 10 Minuten früher da, damit du in Ruhe ankommen kannst.
- Bei Fragen melde dich jederzeit gerne bei mir.