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Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
NEU AB DEZEMBER 2025! Vor Ort in Kiel & Live Online.
Ich bin Lien – Nervensystem-Expertin, zertifizierte Yogalehrerin und studierte Ernährungswissenschaftlerin.
Meine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen über das autonome Nervensystem mit achtsamer, körperorientierter Yogapraxis. Dabei geht es mir nicht um höher, schneller, weiter – sondern darum, dich dabei zu unterstützen, zurück in die Verbindung mit dir selbst zu finden.
Ich begleite dich darin, dein Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu regulieren – für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Stabilität im Alltag.
Nicht als weiteres To-do, sondern als Einladung, dich selbst wirklich zu spüren und das Leben bewusster zu genießen.
In meinen Nervensystem Yoga-Kursen dreht sich alles um Nervensystem Regulation, Entspannung und Verbindung zu dir selbst.
Basierend auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, der Polyvagaltheorie und der somatischen Körperarbeit erwarten dich zwei unterschiedliche Kursformate – abgestimmt auf deinen Nervensystem Zustand:
🌿Calm & Grounded (Mo, 19:30 – 20:30 Uhr):
Ein ruhiger, sanfter Kurs – ideal bei Erschöpfung, Rückzug oder emotionaler Blockade. Hier findest du Raum zur Entschleunigung und sanften Reaktivierung deines Nervensystem.
🔥Release & Flow (Di, 17:30 – 18:30 Uhr):
Ein dynamischer Kurs, ideal bei innerer Unruhe, Stress oder Spannung im Körper. Mit fließenden Bewegungen und gezielter Aktivierung hilft dir dieser Kurs, dich wieder zu regulieren & zu entspannen.
Beide Kurse sind traumasensibel aufgebaut, stärken dein Körpergefühl und unterstützen dich darin, in deinem Alltag mehr Gelassenheit und innere Sicherheit zu erleben.
ACHTUNG Neuer Ort ab Januar 2026!
📍 Vor Ort: ECHTZEIT, Dorfstr. 13, 24119 Kronshagen
💻 Live Online: via Zoom (via Hansefit App)
📆 Wann:
🌿 Mo, 19:30 - 20:30h: Calm & Grounded (60min)
🔥 Di, 17:30 - 18:30h: Release & Flow (60min)
💬 Organisation & Anmeldung via Fyndery: https://www.fyndery.de/huonglienwohlers
❤️ Es gibt auch eine WhatsApp Community Gruppe für Fragen, Austausch & Verbindung. Du bist herzlich eingeladen: https://chat.whatsapp.com/GkR2vkX1RqM95NpEJTKSvd
Falls du Fragen hast, melde dich gerne per Email (huonglien.wohlers@gmail.com) oder per Instragam (@huonglienwohlers)
Ich freue mich auf dich – genau so, wie du gerade bist.
– Lien
Ich bin Lien – Nervensystem-Expertin, zertifizierte Yogalehrerin und studierte Ernährungswissenschaftlerin.
Meine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen über das autonome Nervensystem mit achtsamer, körperorientierter Yogapraxis. Dabei geht es mir nicht um höher, schneller, weiter – sondern darum, dich dabei zu unterstützen, zurück in die Verbindung mit dir selbst zu finden.
Ich begleite dich darin, dein Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu regulieren – für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Stabilität im Alltag.
Nicht als weiteres To-do, sondern als Einladung, dich selbst wirklich zu spüren und das Leben bewusster zu genießen.
In meinen Nervensystem Yoga-Kursen dreht sich alles um Nervensystem Regulation, Entspannung und Verbindung zu dir selbst.
Basierend auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, der Polyvagaltheorie und der somatischen Körperarbeit erwarten dich zwei unterschiedliche Kursformate – abgestimmt auf deinen Nervensystem Zustand:
🌿Calm & Grounded (Mo, 19:30 – 20:30 Uhr):
Ein ruhiger, sanfter Kurs – ideal bei Erschöpfung, Rückzug oder emotionaler Blockade. Hier findest du Raum zur Entschleunigung und sanften Reaktivierung deines Nervensystem.
🔥Release & Flow (Di, 17:30 – 18:30 Uhr):
Ein dynamischer Kurs, ideal bei innerer Unruhe, Stress oder Spannung im Körper. Mit fließenden Bewegungen und gezielter Aktivierung hilft dir dieser Kurs, dich wieder zu regulieren & zu entspannen.
Beide Kurse sind traumasensibel aufgebaut, stärken dein Körpergefühl und unterstützen dich darin, in deinem Alltag mehr Gelassenheit und innere Sicherheit zu erleben.
ACHTUNG Neuer Ort ab Januar 2026!
📍 Vor Ort: ECHTZEIT, Dorfstr. 13, 24119 Kronshagen
💻 Live Online: via Zoom (via Hansefit App)
📆 Wann:
🌿 Mo, 19:30 - 20:30h: Calm & Grounded (60min)
🔥 Di, 17:30 - 18:30h: Release & Flow (60min)
💬 Organisation & Anmeldung via Fyndery: https://www.fyndery.de/huonglienwohlers
❤️ Es gibt auch eine WhatsApp Community Gruppe für Fragen, Austausch & Verbindung. Du bist herzlich eingeladen: https://chat.whatsapp.com/GkR2vkX1RqM95NpEJTKSvd
Falls du Fragen hast, melde dich gerne per Email (huonglien.wohlers@gmail.com) oder per Instragam (@huonglienwohlers)
Ich freue mich auf dich – genau so, wie du gerade bist.
– Lien